Per caso sono capitata su questo forum. Mi si è aperto un mondo! Non sono una runner, ma vorrei iniziare ad esserlo. Ovviamente, come tutte le cose ben fatte che si rispettino, ho intenzione di iniziare seriamente: ecco dunque la mia necessità di ricevere consigli da runner esperti, datati, o che comunque pratichino quest'attività con cognizioni di causa.
Sono una principiante in tutti i sensi: mai fatto attività fisica, saltuariamente (intendo 5 volte a stagione
) palestra o camminata veloce. Vorrei iniziare principalmente per motivi estetici: rassodare, scolpire, tonificare. A ciò si aggiungono anche i benefici (tipici dello sport in sé) salutari: postura, respirazione, umore e tutto ciò che di positivo ne consegue.
Sono pronta ad accogliere tutti i vostri consigli!
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