un rientro da ciccione

[mario agnetti]

ciao a tutti
semplicemente voglio condividere con chi corre (e quindi mi capisce) la soddisfazione di questi ultimi giorni
riepilogo
giugno 2006 ho paticamente smesso di correre ( acquistando in 3 anni quasi 15 kg!!!)
ho ripreso con continuità da 3 mesi
il mese scorso ho corso i 10.000 in 48 min
mart. li hocorsi in 45:47 senza volere, nel senso che non erano in programma, ho iniziato a girare e li ho fatti in progressione
ieri mattina dopo anni ho fatto 15 km in 1h 10, anche qui non programmati, sono uscito di casa, m andava ed ho corso.....
tutto con grande facilità e libertà
sto tornanado ad appassionarmi e provo soddisfazione a riappropriarmi del mio corpo
bene, tutto qui

[kenf69]

occhio, se hai ricominciato dopo 3 anni, ti consiglio molta gradualita', soprattutto se hai preso peso.........e' quando ci si diverte di piu' che a volte purtroppo ci si deve fermare per infortunio...

[Krily]

Bene bene Mario, continua
a divertirti ma segui il saggio consiglio di Kenf! Vedrai che incrementando i ritmi con coscienza migliorerai continuamente e tornerai, sia fisicamente che con i tempi, quello di una volta!