[Diario] da 1 pacchetto e 1/2 di marlboro a 10k di corsa

[ilrost]

Dopo aver smesso di fumare, dopo tutti i sacrifici, dopo aver messo e perso peso, dopo tanta, tanta, tanta fatica, oggi ho corso i miei primi 10k senza batter ciglio

chiunque mi abbia visto dopo la corsa, avrà pensato che fossi pazzo haha stavo ridendo

potrei aggiungere al mio PB i 10k in 57' 30"

fanno ridere, ma sono i miei progressi e ne vado davvero fiero

domani altri 10!

[Cook81]

Non solo complimenti ma tanto di cappello per quello che sei riuscito ad ottenere. Un ottimo traguardo che prima o poi riuscirò a raggiungere anche io

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[juanni]

Complimenti
vedrai quanto sarà facile raggiungere i prossimi obbiettivi

[espresso832]

Congratz...non c'è nulla di ridicolo...grandissimo!!

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[Doriano]

nessun tempo è ridicolo!!

[ilrost]

grazie! questo mi alza ancora di più il morale

[Istvan]

Dopo aver smesso di fumare, dopo tutti i sacrifici, dopo aver messo e perso peso, dopo tanta, tanta, tanta fatica, oggi ho corso i miei primi 10k senza batter ciglio

Sono momenti bellissimi.
Complimenti

Ist

[vangogh]

Sei un grande, complimenti! Ed aggiungo anche un esempio per coloro che vorrebbero provare!

[papandale]

Già solo per il fatto di aver smesso di fumare, meriti il primo applauso. Il secondo per i tuoi primi 10 km in un tempo che non è poi tanto male, visto che io dopo 2 mesi di fermo, proprio ieri ho impiegato 59'30" e non è stato facile.

[nicospl]

io fino a due anni fa fumavo come te due pacchetti al giorno e facevo bodybuilding.
Adesso allenandomi tutti i giorni ho i seguenti PB:
57 secondi sui 400
2:57 sul 1000
43 minuti sui 10 km
1:36 sulla mezza
e ti devo essere sincero se non corro sclero!