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[Jack/73]

Buon buono a tutti, sono Jack, sono nuovo su questo forum e sono nuovo anche nella podistica....nuovissimo.
È poco più di un mese che ho iniziato a correre.....che fatic ho sempre fatto molta palestra....ma adesso dopo anni al chiuso ho deciso di cambiare.... Comunque....all'inizio tutto ok...abito in provincia di Como e ho a disposizione spazi sterrati, pianeggianti.....insomma terreni morbidi. Non ho iniziato assolutamente esagerando.....ma non va. La respirazione , il fiato non migliorano e in più da due/tre sessioni di allenamento avverto un dolore al ginocchio destro....una volta poco sopra, un'alta volta a destra del ginocchio.....tralasciando le gambe di marmo con le quali devo combattere....
Le scarpe, nuovissime, sono saucony jazz acquistate in un negozio specializzato in calzature per podisti....
Le scarpe sono fantastiche....
Di temi per favore, secondo voi, da cosa dipende il dolore al ginocchio....domenica ho dovuto prendere un aulin....mezzo onestamente
Le gambe di marmo??? Proseguo. Vita con olio 31 ???


Grazie e ciaoooooooo

[Doriano]

mi sembrano tutti normali dolorini e doloretti del tuo corpo che protesta per la tua nuova vita!

benvenuto!

[flavioweb]

Ciao jack, benvenuto e buone corse!

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[run4fun]

Benvenuto, dalla palestra al mondo fuori ci sono un bel po' di differenze, compreso il caldo di questo periodo.
Ascolta sempre il tuo corpo e non avere fretta!

Buone corse

[enzomagno]

miao

[StePo8]

Ciao Jack e Benvenuto

di solito il problemino da te descritto può essere provocato dalle scarpe. Se però sei andato in un negozio specializzato, tenderei ad escludere questa ipotesi.
Quello che ti consiglio è cmq di farlo presente al tuo negoziante, giusto per avere un suo parere.
Io soffro da sempre di dolori alle ginocchia che variano a seconda di scarpe, andatura, riposo. Il mio problema è principalmente una condropatia, e pertanto con questi dolorini ci convivo.

Io inserisco sotto la soletta, una talloniera in gel (marca Ironman) e con quelle le cose vanno meglio.

In bocca al lupo e buone corse

[Chilis]

Benvenuto

[franchino]

Benvenuto Jack. Il tuo potrebbe essere un semplice problema di adattamento alla corsa, normale e niente di grave. Il fastidio al ginocchio potrebbe essere causato dal fatto che hai male alle gambe e inconsciamente non corri bene, un pò di relax e passa.

[Barbara]

Benvenuto Jack!

[Jack/73]

Grazie a tutti per l'accoglienza e soprattutto per le info. Domenica ci riprovo....comunque una cosa è certa....non sarà un ginocchio a farmi desistere...a mettermi in ginocchio... )
Ciaooooooooo