grazie 1000 mille grazie

I nuovi iscritti si presentano. Il primo messaggio DEVE essere scritto qui per sbloccare le altre sezioni.

Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator

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franesco59
Novellino
Messaggi: 1
Iscritto il: 27 lug 2013, 18:47

grazie 1000 mille grazie

Messaggio da franesco59 »

ciao a tutti, :beer: :smoked: :smoked:
francesco 59 mi è sfuggita una lettera nell'iscrizione.
ho ricominciato a correre, dal 7 gennaio i primi 2 mesi sono stati pietosi
dal 24 aprile al 24 giugno 309 km percorsi fra le cascine ed intorno a Firenze
luglio è stato nefasto infiammazione al ginocchio ,ed altri piccoli problemi.
dovrebbe essere finita.
km 10.130 in 69 min
km 22.400 in ore 2.44
per essere un vecchietto mezzo rotto non mi sembra male
pesavo all'inizio 106.5 oggi peso 97
dovrò arrivare almeno ad 80 kg
altro grazie di nuovo :beer:
km 343.023 da 24 aprile 30 giugno
ultima corsa da km 10 x 69 min
ultima corsa da km 12.6 x 90 minuti
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Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 25414
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: grazie 1000 mille grazie

Messaggio da Doriano »

bene, avanti così!
benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Chilis
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Messaggi: 6377
Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09
Località: Ciampino

Re: grazie 1000 mille grazie

Messaggio da Chilis »

Bravo bene continua così, fai sempre attenzione a non esagerare ed i risultati non tarderanno ad arrivare!

Benvenuto :beer:
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franchino
Moderatore
Messaggi: 10611
Iscritto il: 14 gen 2008, 11:36
Località: Turin

Re: grazie 1000 mille grazie

Messaggio da franchino »

Benvenuto!
RUNNINGFORUM VIVE GRAZIE A TE! Fai correre anche tu il maialino, :pig: scopri qui come: donazioni.php !

www.strava.com/athletes/franco_chiera
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lilligas Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
Località: Arezzo

Re: grazie 1000 mille grazie

Messaggio da lilligas »

Ciao! Buone corse! :beer:
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Tordg Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 3024
Iscritto il: 12 lug 2012, 0:18
Località: Torino

Re: grazie 1000 mille grazie

Messaggio da Tordg »

Ciao Francesco! :beer:
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enzomagno
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Messaggi: 8072
Iscritto il: 7 ago 2012, 9:13
Località: novara

Re: grazie 1000 mille grazie

Messaggio da enzomagno »

Miao...! :thumleft:
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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bricuco
Guru
Messaggi: 4842
Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19
Località: Lugano

Re: grazie 1000 mille grazie

Messaggio da bricuco »

hola francesco
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Barbara
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Messaggi: 15087
Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26

Re: grazie 1000 mille grazie

Messaggio da Barbara »

Benvenuto Francesco! :-D
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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run4fun
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Messaggi: 8820
Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
Località: BG

Re: grazie 1000 mille grazie

Messaggio da run4fun »

Ciao Francesco! :beer:
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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