ABC DEL MARATONETA

[fonzarelli]

Ok ragazzi....allenamenti conclusi,finalmente ci siamo!!!
ora però,a pochi gg dall'evento mi rendo conto di non sapere niente su questo tipo di manifestazione.
una serie di domande banali mi pervade,secondo voi:
1)quanto prima bisogna essere in griglia?
2)si aspetta la partenza in pantaloni corti e maglietta??( )
3)ho letto di una sacca x indumenti da consegnare alla partenza che poi si recupera all'arrivo......si recupera all'arrivo o a 5 km da questo??
4)voi usate qualche unguento riscaldante prima della partenza?un goccio di cordiale??
5)ci si cambia all'aperto??(per chi non l'avesse capito temo il freddo...sono un tipo da spiaggia )

grazie per le eventuali risposte!!!

[Giancarla]

Ok ragazzi....allenamenti conclusi,finalmente ci siamo!!!
ora però,a pochi gg dall'evento mi rendo conto di non sapere niente su questo tipo di manifestazione.
una serie di domande banali mi pervade,secondo voi:
1)quanto prima bisogna essere in griglia?

Di solito le griglie chiudono una mezz'oretta prima della partenza, anche se, in realtà, vedrai lunghissime code ai bagni pubblici fino allo sparo!

2)si aspetta la partenza in pantaloni corti e maglietta??( )

I duri e puri fanno così. Un'ottima strategia che ho imparato col tempo è quella di portarsi un sacco della spazzatura, a cui fare il buco per la testa ed eventualmente anche per le braccia. Ok, non è un piumone, ma protegge bene dall'aria e tiene anche un po' caldo. Meglio se non stai immobile ma cerchi di saltellare e scaldarti un po'. Alcuni indossano anche indumenti vecchi e stracciati che buttano via,
ai lati della strada, alla partenza. Non è disdicevole: in zona partenza è ammesso.

3)ho letto di una sacca x indumenti da consegnare alla partenza che poi si recupera all'arrivo......si recupera all'arrivo o a 5 km da questo??

L'anno scorso, la consegna delle sacche era a qualche minuto a piedi dall'arrivo. Non ricordo se, quando tagli il traguardo, a Firenze ti diano uno "scialle" di plastica, sempre tipo sacco della spazzatura, per coprirti; a Venezia sì.

4)voi usate qualche unguento riscaldante prima della partenza?un goccio di cordiale??

Io no... Solo l'olio Johnsons Baby che fa bella la pelle delle gambe (sempre screpolata dalle corse e dai giri in bici al freddo e al gelo!). Alcuni lo usano, l'olio, ma non so quanto serva... In fondo si tratta di mezz'oretta di attesa, mica la morte!

5)ci si cambia all'aperto??(per chi non l'avesse capito temo il freddo...sono un tipo da spiaggia )

Il dramma dell'arrivo è che non ci sono le docce. O, almeno, l'anno scorso non c'erano. Ci si cambia all'interno di tendoni militari. Alla partenza non so, io arrivo già pronta!

grazie per le eventuali risposte!!!

Prego!!!

[fonzarelli]

meglio di così......GRAZIE in un solo colpo hai risolto ogni dubbio.
spero di conoscerti domenica.

ciao ciao

[FULGUR]

Qualche consiglio sparso

gli scorsi anni nel pacco gara era compresa una bustona che da utilizzare come il sacco della spazzatura che ti consiglia Gianca .
.......quando ti inserisci nelle griglie ti scaldi con il calore umano .

...... puo' essere utile (non solo durante la maratona ) strofinarsi della vasellina sulle ascelle, fianchi o comunque in tutte le parti del corpo che possono risentire dello sfregamento dgli indumenti durante una gara tirata (dopo la prima maratona avevo delle sbucciature di questo tipo) .

.... altro consiglio che sento sempre dire è di bere sempre a tutti i ristori prevsti (basta solo una sorsata)

[FULGUR]

3)ho letto di una sacca x indumenti da consegnare alla partenza che poi si recupera all'arrivo......si recupera all'arrivo o a 5 km da questo??

ti cambi, all'interno di tendoni, sui lungarni vicino a piazza santa croce ..... metti i tui vestiti in sacco che consegni in base al numero .... dopo l'arrrivo torni al punto di consegna e ti rivesti nei soliti tendoni

[ste62]

Il dramma dell'arrivo è che non ci sono le docce. O, almeno, l'anno scorso non c'erano. Ci si cambia all'interno di tendoni
militari. Alla partenza non so, io arrivo già pronta!

quindi se non ho capito male nessuna possibilità di lavarsi dopo l'arrivo

[Giancarla]

Il dramma dell'arrivo è che non ci sono le docce. O, almeno, l'anno scorso non c'erano. Ci si cambia all'interno di tendoni militari. Alla partenza non so, io arrivo già pronta!

quindi se non ho capito male nessuna possibilità di lavarsi dopo l'arrivo

Mah, anche a leggere bene il regolamento, io non vedo nessun accenno a docce. Ecco qui a proposito dell'arrivo:

Nella zona di arrivo, al termine della corsa, ci sarà una postazione di servizi sanitari con medici e personale specializzato per il primo soccorso curato delle Misericordie e dell'ANPAS; dopodiché, attraverso un percorso guidato, vi verrà consegnato un sacco ristoro per le immediate esigenze per poi essere indirizzati verso il RISTORO FINALE con bevande calde/fredde, frutta ed integratori solidi, posizionato in una zona riservata ai soli atleti.
Sarà attiva un'area relax con spogliatoi, massaggi e wc sul Lungarno della Zecca Vecchia in prossimità del deposito borse.

Quest'anno spero di poter approfittare della doccia del campeggio... Comunque è una bella seccatura!!!

[Giancarla]

Per somma sicurezza, provo a mandare una mail.

[FULGUR]

Il dramma dell'arrivo è che non ci sono le docce. O, almeno, l'anno scorso non c'erano. Ci si cambia all'interno di tendoni militari. Alla partenza non so, io arrivo già pronta!

quindi se non ho capito male nessuna possibilità di lavarsi dopo l'arrivo

... sono i difetti di un arrivo in pieno centro storico (che però si trova in una splendida piazza )

[Giancarla]

... sono i difetti di un arrivo in pieno centro storico (che però si trova in una splendida piazza )

Sì, però Firenze invasa nel pomeriggio da ottomila puzzoni ambulanti non è mica un bello spettacolo!!!