nuovo..anche per la corsa..

claus80: Novellino; Messaggi: 8; Iscritto il: 24 set 2009, 10:01

nuovo..anche per la corsa..

Messaggio da claus80 » 24 set 2009, 10:53

Ciao a tutti,
sono Claudio di Genova. Nuovo nella corsa iniziata da circa un anno...qualche garetta per divertirsi e due mezze di prova..l'ultima domenica scorsa...la mezza di Monza conclusa in 1:44...molto soddisfatto di aver superato lo scoglio dei 5:00min/km...

Grazie dell'ospitalità

Krily: Moderatore; Messaggi: 4169; Iscritto il: 3 feb 2009, 12:53; Località: Lavinio

Re: nuovo..anche per la corsa..

Messaggio da Krily » 24 set 2009, 10:59

Benvenuto Claus!

Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618

GabydiCorsa: Top Runner; Messaggi: 10537; Iscritto il: 20 giu 2008, 11:48; Località: Salsomaggiore

Re: nuovo..anche per la corsa..

Messaggio da GabydiCorsa » 24 set 2009, 11:03

"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."

marcello: Ultramaratoneta; Messaggi: 1709; Iscritto il: 25 set 2008, 10:36; Località: Lecce

Re: nuovo..anche per la corsa..

Messaggio da marcello » 24 set 2009, 11:05

Benvenuto !

Matpaz: Ultramaratoneta; Messaggi: 1783; Iscritto il: 2 set 2009, 18:12; Località: Villa Agnedo (TN)

Re: nuovo..anche per la corsa..

Messaggio da Matpaz » 24 set 2009, 12:55

ola

800 -2:17.7 -Trento - 26.07.05
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11