Quale allenamento oggi?

[corsamatta]

Complimenti!
"Siamo partiti tranquilli a 3',52" km"....meno male tranquilli....che tempi!

[annarella65]

Oggi mezza di Novi accompagnando il mio amico Carlo,clima frizzante ma perfetto per correre con un bellissimo sole e solo un pò di venticello nella seconda parte della gara.Siamo partiti tranquilli a 3',52" km ed abbiamo finito in h1,22',00''...si poteva andare un pò di più nella seconda parte,ma con molti cambi di direzione non è facile,eppoi 45°-46°con 530 partenti non è malaccio.Sono veramente contento ora scarico un pò e x 15gg niente gare

Ciao gianfri!!!
Complimenti per quello che fai...so che fatica fai a trattenerti in gara!
15 gg senza gare?guarda che ormai l'hai scritto eh !

[ginochecorre]

Vai Anna che sei la meglio , ottimo il tempo..

[Albertozan]

Oggi mezza di Novi accompagnando il mio amico Carlo,clima frizzante ma perfetto per correre con un bellissimo sole e solo un pò di venticello nella seconda parte della gara.Siamo partiti tranquilli a 3',52" km ed abbiamo finito in h1,22',00''...si poteva andare un pò di più nella seconda parte,ma con molti cambi di direzione non è facile,eppoi 45°-46°con 530 partenti non è malaccio.Sono veramente contento ora scarico un pò e x 15gg niente gare

grande Jean...il miglior accompagnatore...

[Albertozan]

Vai Anna che sei la meglio , ottimo il tempo..

[annarella65]

Hai dei dubbi albi???

[Albertozan]

Hai dei dubbi albi???

[annarella65]

Ehhh se non ci fosse annalisa....

[jean]

Ehhh se non ci fosse annalisa....

Essì sto tappo...nel senso che non va avanti

[jean]

Oggi mezza di Novi accompagnando il mio amico Carlo,clima frizzante ma perfetto per correre con un bellissimo sole e solo un pò di venticello nella seconda parte della gara.Siamo partiti tranquilli a 3',52" km ed abbiamo finito in h1,22',00''...si
poteva andare un pò di più nella seconda parte,ma con molti cambi di direzione non è facile,eppoi 45°-46°con 530 partenti non è malaccio.Sono veramente contento ora scarico un pò e x 15gg niente gare

grande Jean...il miglior accompagnatore...

A dire il vero oggi mi fanno male un pò i gomiti ,sai non è facile coordinare la corsa con il compagno ,i ristori...un casino...ma abbiamo riso davvero tanto durante...e soprattutto dopo