Quale allenamento oggi?

zartax · Messaggio da **zartax** » 3 set 2007, 14:11

Beh, spero di trovarlo anch'io.... pensavo che stare nelle 2 ore fosse una bella impresa..... mah, vedremo.

SdA · Messaggio da **SdA** » 3 set 2007, 14:18

caro Pod non mi hai visto a castel rozzone?... fossi stato rasato a zero come lo sono spesso... avresti potuto pensare di essere stato davanti a uno specchio.... per un attimo ho pensato che mi avessero fatto uno scherzo... mi son detto: sono io quello lì.... si dice avatar no?

POD4PASSION · Messaggio da **POD4PASSION** » 3 set 2007, 14:24

No anche xche quando io sono arrivato tu sicuramente stavi prendendo l'aperitivo al bar

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Tu mi hai visto?

teomat · Messaggio da **teomat** » 3 set 2007, 14:30

zartax ha scritto:
Ma li fai tutti di corsa o ogni tanto vai anche al passo?

No no anche al passo, tutti di corsa non li fanno neanche i primi, alcune salite poi hanno dell'incredibile già camminando: un esempio su tutti, i primi 1300 metri di dislivello erano in 3 km...

SdA · Messaggio da **SdA** » 3 set 2007, 14:31

no ma il look del rapato a zero è comune tra i runners.....

POD4PASSION · Messaggio da **POD4PASSION** » 3 set 2007, 14:36

Strano che non mi hai visto occupavo mezza corsia con la mia dolce mole

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teomat · Messaggio da **teomat** » 3 set 2007, 17:30

Oggi solo un'ora di bicicletta perché i miei quadricipi sono un po' doloranti e quindi non voglio affaticarli ulteriormente...

Messaggio da **Marchino** » 3 set 2007, 19:38

@POD e SdA: non per rompere i maroni ma ci sarebbe un topic (aperto da POD) che si intitola "Castel Rozzone"
Sarebbe bello se i commenti, i tempi ecc. relativi a quella gara fossero riportati lì.
Lo stesso vale per tutte le gare future.
Questo topic invece si chiama "Quale allenamento oggi" e dovrebbe parlare di allenamenti e non di gare.
Grazie per la collaborazione,
passo e chiudo.

IcioMen · Messaggio da **IcioMen** » 3 set 2007, 22:53

Questa sera toccava una sgambettata di 1 ora, giusto per far girar le gambe e cominciare la settimana di scarico (dopo le tre consecutive di carico) nel migliore dei modi. Percorso???!!! Il formidabile parco di San Giuliano, oasi di verde nel bel mezzo della citta di Mestre, dove nelle giornate chiare e terse si può vedere come sfono Venezia e la meravigliosa laguna..... Sensazioni ottime, compagni di corsa eccezionali, che si vuole di più dalla vita?!?!?!?

run4ever · Messaggio da **run4ever** » 4 set 2007, 9:09

ieri sera mi sono dedicato a 40 min di tecnica (skip + calciate + sprint in salita + allunghi ) . era da molto tempo che non lo facevo!!!