Fratture da trauma

[adidas]

Inavvertitamente mentre ero in casa scalzo ho sbattuto/scontrato il "piede" di un mobile e il mignolino del mio piede sinistro (il 5* dito) ha fatto crack. Ho fatto i raggi e mi è stata riscontrata una frattura,mi hanno fatto un bendaggio e mi hanno consigliato di non caricarci il peso sopra e di tenerlo il più tempo possibile a riposo (cosa difficile lavorando) e di non fare sport alternativi (nuoto e bici) per almeno 15 giorni. tempo previsto per ritornare a correre 30 giorni. Qualcuno ha avuto questa sfortuna, avete qualche consiglio o suggerimento da darmi??
Grazie

[Sandro74]

A me è andata peggio.. praticando aikido durante una caduta mi è rimasto il mignolino del piede bloccato sul tatami e sono caduto con tutto il peso sulla schiena. Risultato dito lussato a 45 gradi... confermo i 30 giorni di fermo e almeno 10 giorni senza caricare sul piede. Poi torna tutto come prima.

Ciao e buona fortuna