22/09/13–RAMERA DI PONTERANICA - BG -

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22/09/13 – 11^ DI CORSA ...ALLA RAMERA IN FESTA -
segnalo questa non competitiva FIASP , a Ramera di Ponteranica , da km 9 -15-20 , dal sito :

http://www.amicidisandro.it/1/percorsi_2702844.html
si possono vedere i percorsi, sicuramente il lungo è “mosso”
volantino :
http://www.amicidisandro.it/1/upload/vo ... a_2013.png

[eidos]

Assomiglia molto alla "Quáter páss süra ol ciel" fatta a fine aprile, quindi questa volta passo e vado a Lecco.
Ad aprile ho fatto la 15K, che comprendeva il salitone alla Maresana, spacca gambe e fiato (alla fine sono stati 460 m di D+). Percorso praticamente tutto su asfalto (non esattamente la mia corsa) ma in posti carini.

[JP200]

Fatto il lungo da 20 km, segnalato 22, con quasi 600 mt dislivello +, molto bella e dura, su asfalto i primi km,
sino alla deviazione con gli altri due percorsi, poi bellissimo nel bosco da Sorisole sino alla maresana, salite impegnative e con alcune discese veramente difficili , ottima organizzazione, infatti premio marcia migliore 2012, ristori buoni e al punto giusto, peccato essere arrivato a quello finale quando c'era troppa gente e quindi i tanti volontari facevano fatica a rifornire i tavoli. Non so il motivo per cui l'ho sempre saltata, dopo oggi messa in calendario.

[eidos]

per JP200
mi pare di capire che sia un po' meglio di quella di aprile; se ti è capitato di fare anche quella ci sono differenze? avendo io fatto la 15k ad aprile e non la lunga, può darsi che in realtà siano uguali.

[JP200]

Quella di aprile non l'ho fatta, allego planimetria e altimetria della corsa di domenica, da tenere presente che il bivio con la 15 km era posizionato in corrispondenza dei 6 km, per cui per quasi 13 km si è corso nei boschi e su sterrato..Dal mio punto di vista veramente ottima corsa per chi ama salite e discese toste.