"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
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dove ci siano i tempi da tenere
km per km
per le mezze?
tipo in 1.50 - 1.55
TABELLE TEMPI
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veviola
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TABELLE TEMPI
Ciao conoscete
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titti74
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Re: TABELLE TEMPI
ciao Veviola. io lo calcolo dal sito di una delle societĂ di atletica della mia cittĂ .
http://www.atleticacinisello.it/ritmi/c ... ersale.htm
Inserisci tempo desiderato, distanza e quando clicchi "parziali" ti dĂ la progressione ad ogni km.
http://www.atleticacinisello.it/ritmi/c ... ersale.htm
Inserisci tempo desiderato, distanza e quando clicchi "parziali" ti dĂ la progressione ad ogni km.
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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oedem
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Re: TABELLE TEMPI
http://brooksrunning.it/395997/72/it/in ... calculator
tra l'altro ti permette di stampare un braccialetto coi tempi
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10km: 10/11/19 45:12 Busto Arsizio HM
Mezza: 10/11/19 1:37:50 Busto Arsizio HM
Maratona: 28/10/2018 4:54:30 Venice Marathon
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Doriano
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Re: TABELLE TEMPI
il braccialetto coi tempi!!
io che me li scrivo (scrivevo...) sul dorso della mano...
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PB:
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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oedem
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Re: R: TABELLE TEMPI
Praticamente è + nera la tua mano di quella di un keniano
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Maratona: 28/10/2018 4:54:30 Venice Marathon
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Doriano Donatore
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Re: TABELLE TEMPI
ma, dipende...se piove di certo!
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veviola
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Re: TABELLE TEMPI
GRANDISSIMI RAGAZZI VI AMO <3