Nuovi acquisti e nuovo passo

[Valeria78]

Stamattina ho comprato le scarpe nuove
Sono della Mizuno, ma siccome non ci capisco molto e vado molto a sensazione non so dirvi di più.
Le ho subito testate ed effettivamente rispetto alle scarpe un pi' sfigate di prima ho notato un'enorme differenza.
Anche oggi una fatica terrificante, è il quarto allenamento facendo 4' di corsa+3' camminata e va sempre peggio.
Però, nell'ultimo tratto di corsa(che comunque è in generale il più facile, perchè diventa più facile dopo la metà per me) ho notato che la mia andatura naturale mi porta a fare passi lunghissimi. Ecco perchè faccio così tanta fatica.
Ho accorciato subito ed ecco che la fatica è sparita. Quindi ora mi chiedo: dovrei continuare a correre al mio passo e fare tutta quella fatica oppure col passo più piccolo e riuscire così a concludere più facilmente?
Poi ho comprato anche il buff, anche se non ho capito ancora come usarlo

[Doriano]

il buff è fondamentale per il runner!
http://www.youtube.com/watch?v=ewVEK-AElDY

passi brevi, 180 al minuto (3 al secondo): prova a contarli!

[Valeria78]

Uhm...secondo me ne faccio meno di 3 al secondo, ma probabilmente perché mi muovo più lentamente.
Comunque ormai mancava solo un km alla fine quando mi è venuta questa illuminazione, devo aspettare domani per scoprire se davvero le cose andranno meglio. (E sono impaziente!)
Mi sento un po' jogger sfigata e non mi piace per niente.
Grazie per link ora vado a vedere bene!

[Valeria78]

Avevo ragione!
Oggi ho corso tenendo il passo molto più corto ed ho azzardato il livello successivo della tabella, tanto ero sicura di aver capito il problema e infatti è andato tutto meravigliosamente! Ho percorso più strada facendo molta meno fatica. Non avete idea di quanto mi sento sollevata, mi sembrava così assurdo andare peggio di volta in volta...
Però oggi ho avuto un altro problema serissimo: i moscerini. Sciami interi, non mi era mai capitato, faticavo a respirare quando ci finivo in mezzo. Vi capita mai? Io faccio sempre lo stesso percorso ed è la prima volta che mi succede.
Era veramente fastidioso.
Dopo due giorni consecutivi, domani riposo e non vedo l'ora che sia venerdì.

[Doriano]

(brutti i moscerini...mano su bocca e naso!)

[Valeria78]

Ah ho usato anche il mio nuovo buff, messo come fascia per tenere i capelli, comodo!
Però continuo ad ingrassare, siamo a quasi + 2
E tra un po' non chiudo più i pantaloni...speriamo di fermare questa tendenza assurda.

P.S. Si può dire sul forum che al lidl ci soano delle offerte su attrezzatura da corsa? Ho trovato la contura per portare le chiavi, le cuffie e cosette simili...tutto a prezzo basso. Io l'ho detto, poi se non si può sgridatemi pure

[pos]

Ah ho usato anche il mio nuovo buff, messo come fascia per tenere i capelli, comodo!
Però continuo ad ingrassare, siamo a quasi + 2
E tra un po' non chiudo più i pantaloni...speriamo di fermare questa tendenza assurda.

P.S. Si può dire sul forum che al lidl ci soano delle offerte su attrezzatura da corsa? Ho trovato la contura per portare le chiavi, le cuffie e cosette simili...tutto a prezzo basso. Io l'ho detto, poi se non si può sgridatemi pure

vedrai che se continui seriamente tra un pò avrai il problema opposto e dovrai stringerli i pantaloni
forza si parte tutti da zero

[Valeria78]

Speriamo, ingrassare non è affatto nei miei piani!

[chargedbolt]

Il buff... caspita, mi vergogno un po', ma proprio non lo conoscevo!
Bello il filmato, si può usare in un sacco di modi diversi!

[Valeria78]

Prima di venire qui neanche io lo conoscevo eh!