INFO su dolore al ginocchio

[berto7351]

Buonasera, la scorsa domenica stavo correndo una mezza maratona ed intorno al 15mo km ho inizato a sentire un fastidio sul lato esterno del ginocchio dx. Dopo un km o due circa si è fatto sempre più acuto tanto da dovermi fermare. Camminando, anche a passo svelto non sentivo assolutamente niente, invece se riprendevo a correre era come se avessi un ago nel fianco del ginocchio. Ho dovuto camminare fino alla fine... A freddo dopo circa 2/3 ore dal fine gara mi faceva un pò male a camminare e a fare le scale. adesso (2 giorni dopo) è sparito. Non mi era mai successo...cosa può essere?

[Flex]

È sul lato esterno proprio a metà ginocchio? io ho dolore dopo una mezza di allenamento, in realtà sono agli inizi con lunghi da 20km e anche scarpe non adatte.
Il dolore se ne va in 2/3 giorni ma poi si ripresenta, forse è il legamento collaterale ma non so, qualcuno ne sa di piu ?
Fa male quando stacco il piede da terra e di più scendendo le scale e anche stendendo la gamba da seduto.

[Dodo]

Probabilmente si tratta della bandelletta ileotibiale.
Le scarpe c'entrano poco a meno che non siano usurate, devi controllare.
Ti consiglio riposo di almeno 10 gg e ghiaccio.
Insistere non serve a niente, se non a peggiorare la situazione.
L'infiammazione passerà da sola solo con il riposo.
Auguri.

[Flex]

Ma la Bit non è più in alto? a me il dolore si irradia dal lato a sotto il ginocchio.