Corsa e malanni di stagione [discussione ufficiale 2013]

[matteobrescia]

ciao io ho corso per 1 anno poi ho diciamo messo da parte la corsa e pratico moderatamente mtb , ora che torna il freddo ho ripreso a correre , volevo chiedere sabato volevo correre con un mio amico 9 km il problema è che vengo da una settimana di raffredore e mal di gola però ho fatto comunque le mie 3 uscite , la domanda è quanto influisci il raffredore nella corsa? sono altro 185 peso 71 kg e ho 16 anni

[StePo8]

Io ho una mezza idea di fare il vaccino antiinfluenzale ma