http://www.atleticamonopoli.it/IVmezza.html
Dispositivo: http://www.atleticamonopoli.it/2013/dispositivo.pdf
chi la fa?
forse sarà la mia prima mezza
, ma col passo mio arriverei ad ora di cena 
mi accontenterei di finirla senza ritirarmi
IV Mezza di Monopoli (BA) - 08/12/2013
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martensite
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IV Mezza di Monopoli (BA) - 08/12/2013
Domenica 8 Dicembre 2013
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martensite
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Re: IV Mezza di Monopoli (BA) - 8/12/2013
non ci sono pugliesi nel forum? 
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giannip
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Re: IV Mezza di Monopoli (BA) - 8/12/2013
l ho fatta io l'anno scorso è una delle mezze più belle che abbia mai fatto ....da monopoli si scende fino al capitolo per 11-12 km ....poi dal capitolo si risale su ....il rotorno è un pò duretto cm percorso perchè ci sono molti avvallamenti....spero che quest'anno il tempo sia clemente perchè l'anno scorso è stata dura faceva un freddo cane e tirava il vento a quasi 35 km/h ...e per lo più preso tutto al ritorno ....cmq vai tranquillo ti divertirai ....
10km : 46'32 6°mare&sale 3/03/2013
21.097: 1h 38 09 40°roma-ostia
42 km :3h 51m 12 s 30°firenze marathon 24/11/2013
ultram. 6 ore di san giuseppe 55489 m
ultram. 6 ore dei templari 56300 m
2011: 710 km
2012: 1604 km
2013: 2500 km
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giannip
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Re: IV Mezza di Monopoli (BA) - 8/12/2013
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martensite
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Re: IV Mezza di Monopoli (BA) - 8/12/2013
grazie, speriamo per il tempogiannip ha scritto:l ho fatta io l'anno scorso è una delle mezze più belle che abbia mai fatto ....da monopoli si scende fino al capitolo per 11-12 km ....poi dal capitolo si risale su ....il rotorno è un pò duretto cm percorso perchè ci sono molti avvallamenti....spero che quest'anno il tempo sia clemente perchè l'anno scorso è stata dura faceva un freddo cane e tirava il vento a quasi 35 km/h ...e per lo più preso tutto al ritorno ....cmq vai tranquillo ti divertirai ....
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REOPRO
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Re: IV Mezza di Monopoli (BA) - 08/12/2013
...io ci saro'!
La vita è una meravigliosa avventura...dalla quale non ne usciremo vivi.
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Marcuskalo
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Re: IV Mezza di Monopoli (BA) - 08/12/2013
Da premiare l'umiltà degli organizzatori.. Dovrebbe essere gara nazionale!
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REOPRO
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Re: IV Mezza di Monopoli (BA) - 08/12/2013
...pronti per domani?
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enzomagno
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Re: IV Mezza di Monopoli (BA) - 08/12/2013
Buon divertimento
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Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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REOPRO
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Re: IV Mezza di Monopoli (BA) - 08/12/2013
...bella gara ben organizzata
Il percorso a tratti nervoso che mi ha spaccato le gambe. Tutto sommato migliorato di 1minuto il mio tempo sulla mezza.
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