Correre a BARI

[nicodya]

Ciao a tutti

sono un ragazzo di 26 anni, amo divertirmi e sopratutto ridere
corro da circa 3-4 settimane, riesco a correre massimo per 20 minuti alla velocità media di 7-8 km/h, poi finisco di denti sull'asfalto

Sono solo in questa attività e mi mancano sicuramente molte nozioni basi della corsa, ma anche molta motivazione per superare un pò i primi segnali della stanzhezza che mi impediscono di progredire

Quindi la domanda è: a qualcuno/a piacerebbe correre con me per insegnarmi qualcosina all'inizio? e sopratutto preferirei divertirmi nella corsa

Luogo: Bari città o anche meglio vicinanze quartiere poggiofranco.

Grazie attendo qualche buona anima

[baresedoc85]

per iniziare io feci così... alternavo corsa e camminata... tipo 3 minuti di corsa e 2 di camminata per 45 minuti, quando lo facevo tranquillamente passavo sempre alternando ad un'ora... poi aumentavo i minuti di corsa, quindi che ne so 5 di corsa e 2 di camminata, poi 8 di corsa e 2 di camminata fino a riuscire a correre per un ora intera

ma tu abiti a poggiofranco?

[nicodya]

Dovrei provare come mi suggerisci. Abito a carbonara che è vicino Poggiofranco.

[saverioba74]

Perchè non vai allo stadio San Nicola? Il pomeriggio ci sono tantissimi runner.

[nicodya]

ottimo suggerimento!

"spostarsi restando a casa"

[baresedoc85]

Dovrei provare come mi suggerisci. Abito a carbonara che è vicino Poggiofranco.

so dove è carbonara, sono di bari

lo stadio non è male, certo se hai la possibilità la corsetta sul lungomare non ha alcun termine di paragone

[nicodya]

Ok

"spostarsi restando a casa"

[saverioba74]

Si il lungomare è perfetto, però è un po' più lontano... devi scegliere tra la comodità/vicinanza (stadio) ed il percorso più affascinante (lungomare).

[nicodya]

e giá

[giannip]

se vuoi iniziare e migliorare ....ti consiglio di venire da noi ....