L' uso del cappello per l'inverno

[Giuseppe]

Voi consigliate di correre col cappello? Ho saputo che il calore deve uscire fuori e non essere trattenuto appunto. E' vero?

Se correte, con quale cappello?

[Albertozan]

Voi consigliate di correre col cappello? Ho saputo che il calore deve uscire fuori e non essere trattenuto appunto. E' vero?

Se correte, con quale cappello?

con temperature rigide, diciamo sotto i 5°C, uso il cappello...che può essere di lana o di materiale un po' più tecnico e mi sono sempre trovato bene

[gio63]

Io uso la fascia, copre la fronte e le orecchie che sono le zone più soggette al freddo lasciando libera la parte superiore della crapa per "svaporare"

[ingpeo]

Sotto una certa temperatura tendo a soffrire alle orecchie e sulla nuca.... quindi fascia o cappello in base all'intensità del freddo. Se ne usi uno un pelo tecnico riesci a svaporare abbastanza bene.

[kenf69]

io non ho mai usato niente, salvo pioggia chiaramente

[Giuseppe]

io non ho mai usato niente, salvo pioggia chiaramente

sai cosa anche io non ho usato nulla, poi pensandoci bene mi è venuto in mente che quando finisci l'allenamento piano piano la temperatura corporea scende, quindi essendo la testa il centro da cui si irradia tutto il corpo di calore, pensavo di proteggerla almeno in parte.

[kenf69]

vero. Ma d'inverno appena finito l'allenamento mi fiondo in casa. Il defaticamento (di solito cammino almeno 5 min quando ho concluso la corsa) la faccio nell'interrato dei garage (abito in un condominio che ha un grande interrato dove ci sono appunto i garage, non e' scaldato ma la temperatura non e' mai come fuori). Poi corro sotto la doccia calda; stretching e affini dopo. .

[Krily]

Io vado a testa scoperta, qui però è difficile correre con temperature inferiori a 0°. Soffro un po' con le orecchie la prima mezz'ora ma poi mi scaldo. Potrei tenere un berretto o fascia all'inizio per poi toglierlo ma mi da fastidio.

[saretta]

Proprio domenica prima uscita con la fascia invernale, è una fascetta della Nike con le orecchie, è sottile ma tiene caldo... e se lo dico io che sono freddolosa. La tengo per tutto l'inverno e non ho mai sofferto il freddo alla testa!

[annarella65]

anch'io ne ho una della nike,ma la utilizzo solo in casi estremi!