01/12/2013-STRAPALAZZAGO– (BG)- 5-9-12-16-20

[JP200]

segnalo questa marcia CSI, dove il lungo prevede un percorso ondulato, misto sterrato e asfalto, facendo attenzione che i primi km presentano pendenze importanti, quasi 250d+, poi si rimane in quota per qualche km e quindi si scende verso Barlino e da qui ad Almenno , passando nel parco del Golf dell'Albenza, dopo il tratto in piano con leggera salitella si riprende il percorso fatto in precedenza, ed in corrispondenza del 14 km si devia a destra anziché a sinistra e da qui dopo qualche km divertente di su e giù sempre nel parco del Golf si fa rientro sulla strada principale che porta a Palazzago.
Essendo 18 i km reali del lungo con circa 500 d+, consiglio a chi volesse aggiungere qualche km di prendere al bivio dei 14 km di nuovo la sinistra e rifare il percorso fatto in precedenza (circa 5 km) per portare a 23km quelli finali con circa 610 d+

In alternativa come marcia fiasp c'è BARBATA , completamente pianeggiante immersa nella bassa pianura tra la provincia di Bergamo e quella di crema.

[Andrea C.]

l'ho fatta l'anno scorso, percorso molto bello!

[Uomo]

Interessante...magari vengo

[eidos]

Direi che questa fa per me.
Per JP200: il fuori strada che c'è è quello attorno al golf club o c'è altro?
ciao e grazie

[JP200]

Allego planimetria e altimetria dello scorso anno, i km nel parco non sono molti, circa 4/5 il resto è su asfalto, comunque è una corsa carina e come dicevo nel mio post iniziale si può allungare il chilometraggio rifacendo un secondo giro nel parco.

[eidos]

perfetto, grazie mille.

[JP200]

Nonostante Sabato sia prevista acqua mista neve, per domenica danno certa la presenza di sole e temperatura intorno allo zero nelle prime ore del mattino, condizioni ottimali per godersi la corsa. L'organizzazione mi informa che i percorsi quest'anno sono stati leggermente modificati ed ampliati a 5 – 9 – 12 – 16 – 20 , per dare possibilità a tutti di scegliere quello più idoneo. In effetti sino allo scorso anno la marcia era denominata “trofeo M.Carrara”A.M. , quest'anno invece è la “1^ Strapalazzago”. Credo comunque che la maggior parte del percorso si svolge su asfalto per cui si spera che gli unici tratti su sterrato nel parco del Golf siano poco infangati .
buona corsa a tutti

[eidos]

Stavo per postare le stesse info (trovato per caso il volantino on-line). Anche nel forum sei più veloce di me... ma aspetta che mi passi l'ernia
grazie per la precisazione.
ciao

[JP200]

Ho ritenuto postare subito la variazione perchè l'aggiunta e la varietà dei percorsi permette anche a chi non è allenato di partecipare ad una marcia sicuramente carina, un poco “mossa” ma con la possibilità viste le previsioni meteo di godere un ottimo panorama in cima all'albenza. Ribadisco quello già detto in precedenza , attenzione ai primi km dove la pendenza è notevole, procedendo con tranquillità si scaldano bene i muscoli per affrontare la seconda parte ondulata. Io so già che soffrirò i 2 km di discesa in corrispondenza del 7km, spero che le mie ginocchia e caviglie non facciano troppo male, vorrei poter allungare la corsa e fare in totale 23/24 km. Quest'anno zero problemi alla schiena ma fastidiosa tendinite.

[ocram]

Fatta in 2 ore 25 min. Per la mia preparazione definirla “mossa” è un po’ limitativo. Bel panorama e bei percorsi, specialmente nei pressi del parco del golf, tanto che ho seguito il consiglio di JP200 e ho fatto 2 volte il percorso dal bivio del km 14. Totale 23 km, per me forse un po’ troppi, considerando i vari su e giù. Comunque soddisfatto e l’anno prossimo ci sarò sicuramente.