La natalina - Roma 29/12/13

[gaetano_63]

Ciao qualcuno ci sara'? la conoscete?

Ciao

[Tritolo73]

Io ci saro'.
Gara molto particolare, praticamente meta' e' in discesa forte e meta' in salita. Fantastico il ristoro a fine gara, c'era di tutto, dagli yogurth ai panini con la porchetta...

[gaetano_63]

Io ci saro'.
Gara molto particolare, praticamente meta' e' in discesa forte e meta' in salita. Fantastico il ristoro a fine gara, c'era di tutto, dagli yogurth ai panini con la porchetta...

ciao ,
ma soni i primi 5 in discesa e gli alrtri 5 in salita? ma la salita' e' ripida?

[giodo]

Presente, se non mi demolisco troppo i giorni di Natale

[gaetano_63]

Presente, se non mi demolisco troppo i giorni di Natale

[Tritolo73]

Si parte dallo stadio, si fa un giro di ca. un km lì intorno, poi si segue la ciclabile in discesa fino alla rotonda alle porte del paese, poi si torna allo stadio e si finisce sulla pista di atletica. Non saprei dirti che pendenza hanno discesa e salita, credo che il dislivello totale sia sui 250mt..

[giodo]

A mio avviso bella gara! la prima metà veloce con qualche strappo e un bel discesone, la seconda lenta con una bella salita lunga ma non ripida e l'ultimo km veloce; alla fine ho chiuso in 40 e spicci (10.130 al mio Garmin, media 3.58).
C'era qualcun altro??