"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Gara di 9 km che si articola in tre giri in gran parte sul lungomare di Forio d' Ischia, tradizionale appuntamento di fine d' anno per il sottoscritto.
Di seguito il link-volantino (se no c'è un gruppo su FB): http://www.podistidoc.it/wp-content/uploads/forio1.pdf
Forio in corsa 31.12.2013
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Petronio
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- Messaggi: 6018
- Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
- Località: Massa
Forio in corsa 31.12.2013
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)