Innanzitutto buon 2014 a tutti!
Mi presento. Ho 42 anni ed ho iniziato a correre alla fine di questa estate. Inizialmente per muovermi dopo aver deciso di appendere le scarpe di calcetto al chiodo (era diventato un calvario: una partita, un mese fermo...) Non ho un background sportivo, nel senso che non ho mai praticato uno sport in modo sistematico. Corro per strada e su pista, mi alleno tre/quattro volte la settimana cercando di variare il lavoro (trovo molto utili le indicazioni sul forum). Vorrei poter correre una mezza maratona entro le due ore e spero di poterlo fare in tre/quattro mesi (ma non ho fretta!). Un mesetto fa ho corso 10km in 55 minuti mentre domenica scorsa, senza strafare, 16km in 1h e 36 minuti.
Rinnovo i miei saluti e ci vediamo in qualche "thread"!
Leo
Buon Anno
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orwell
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Buon Anno
Ultima modifica di orwell il 1 gen 2014, 11:20, modificato 1 volta in totale.
3 KM:12'04" (12/9/14 - Test)
5 KM:21'49" (Me - Campionati reg. siciliani 29/6/14)
10 KM:46'47" (23/11/14 - allenamento) - 47' 24" (27/4/14 Shakespeare Run Messina)
21 KM:1:47:37 (9/11/14 Siracusa) - 1:55:49 (23/3/14 Stramilano)
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Fartleko
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Re: Buon Anno
Benvenuto e Buon anno!
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"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
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Doriano
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Re: Buon Anno
benvenuto!
(probabile) omonimo!
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Sheridan
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Re: Buon Anno
Benvenuto
Sheridan - Marco
http://connect.garmin.com/profile/Sheridan_71
10km 37' 57" 16-03-14 StraVicenza
21,1Km 1h 22' 36" 16-02-14 Giulietta&Romeo Half Marathon
42,2Km 2h 58' 52" 02-03-14 Treviso Marathon
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Chilis
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Re: Buon Anno
Ciao benvenuto 
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mb70
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Re: R: Buon Anno
Benvenuto!
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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bricuco
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- Località: Lugano
Re: Buon Anno
hola leo
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enzomagno
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Re: Buon Anno
benvenuto
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi