Lunedi 6 Gennaio 2014 Lurano BG

Appuntamenti e racconti dalle corse domenicali

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giampis
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Lunedi 6 Gennaio 2014 Lurano BG

Messaggio da giampis »

Segnalo questa non competitiva FIASP denominata " 17a Correndo insieme tra boschi e fontanili" in quel di Lurano BG percorsi di km. 8 . 12 - 18 - 24
euri 4,00 con premio - 2,00 senza premio
Buona incudine non teme martello

29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
marcominuti

Re: Lunedi 6 Gennaio 2014 Lurano BG

Messaggio da marcominuti »

In due giorni due non competitive (Zanica e questa) che avrei voluto fare ma che la partecipazione al Brembo mi obbliga a rinunciarvi!
JP200
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Re: Lunedi 6 Gennaio 2014 Lurano BG

Messaggio da JP200 »

per lunedì previsioni meteo ottime, sole e temperatura non troppo fredda, sicuramente la pioggia di questi giorni renderà il percorso duro, i tratti sullo sterrato presenteranno fango, per chi fa il lungo c'è comunque asfalto
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slowest runner
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Re: Lunedi 6 Gennaio 2014 Lurano BG

Messaggio da slowest runner »

non trovo il volantino: dov'è il ritrovo?
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JP200
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Re: Lunedi 6 Gennaio 2014 Lurano BG

Messaggio da JP200 »

Ritrovo via san lino
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alor
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Re: Lunedi 6 Gennaio 2014 Lurano BG

Messaggio da alor »

ci sono anche io domani.
PB: 1K: 3:22 (03/02/15) - 3K: 11:17 (21/09/15) - 5K: 19:27 (13/01/15) - 10K: 39:55 (15/03/15) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
SB: 10K: 40:22 (07/02/16) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
JP200
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Re: Lunedi 6 Gennaio 2014 Lurano BG

Messaggio da JP200 »

Domani presenza sole assicurata da ultime previsioni meteo, speriamo di asciugarci un po dall'acqua di oggi,obbligo cambio scarpe,viste le condizioni ridotte oggi nel fango a Ghisalba.A domani :salut:
JP200
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Re: Lunedi 6 Gennaio 2014 Lurano BG

Messaggio da JP200 »

Fatto il lungo da 24,solito giro in una giornata perfetta dal punto di vista climatico. Molta gente sui 4 percorsi già dal mattino presto, molto asfalto ed i tratti su sterrato presenza di poco fango. Ottimi i ravioli al ristoro finale. Alcune segnalazioni a Spirano non molto visibili o rimosse da qualcuno hanno tratto in inganno,confrontando con la traccia esposta alla partenza,perché da gps ho rilevato 22.5k e non 24. Bella corsa comunque,grazie alle lepri che negli ultimi 4k mi hanno portato all'arrivo con ritmo da 4.30.
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No Limits
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Re: Lunedi 6 Gennaio 2014 Lurano BG

Messaggio da No Limits »

36 km fatti anche se a Spirano ho sbagliato strada e sono finito insieme ad un altro a Cologno e poi ho riagganciato il percorso...
Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve; ma non mollare mai......

http://www.endomondo.com/workouts/user/2118534
dalissimo
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Re: Lunedi 6 Gennaio 2014 Lurano BG

Messaggio da dalissimo »

Gara molto bella ,il percorso era molto fangoso ,ma si recuperava sui tratti asfaltati.Il ristoro finale era ottimo con i tortellini in brodo e le docce erano calde.Qualcuno ha avuto modo di misurare il percorso dei 18k perchè a me sembrava fossero meno.Grazie.

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