12/01/2014 SABBIO DI DALMINE - BG -

Appuntamenti e racconti dalle corse domenicali

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JP200
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12/01/2014 SABBIO DI DALMINE - BG -

Messaggio da JP200 »

Segnalo questa non competitiva targata CSI da 7-14-17-20, corsa carina , pianeggiante con qualche saliscendi che si sviluppa su asfalto e sterrato in riva al Brembo. Allego planimetria del lungo dello scorso anno. Da tenere presente che i km furono 21, quindi può essere che abbiano fatto qualche piccola modifica per contenere a 20 k il chilometraggio sul lungo. Ritrovo in via beltramelli 8 – oratorio – sabbio di dalmine


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marcominuti

Re: 12/01/2014 SABBIO DI DALMINE - BG -

Messaggio da marcominuti »

Non fosse che ci ho già corso lunedì per la mezza sul Brembo verrei a farla! Preferisco cambiare aria e andare a Crema...
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Uomo
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Re: 12/01/2014 SABBIO DI DALMINE - BG -

Messaggio da Uomo »

Jp, per caso riesci a postare anche l'altimetria del percorso?
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rrrooarrr
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Re: 12/01/2014 SABBIO DI DALMINE - BG -

Messaggio da rrrooarrr »

Dal mio rilevamento 100mt aumento quota ma solo saliscendi....nessun pb ...
Se le gambe si rilassano ,....dovrei farmi un 7+ 20
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JP200
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Re: 12/01/2014 SABBIO DI DALMINE - BG -

Messaggio da JP200 »

allego l'altimetria, i primi km sono pianeggianti , poi la parte centrale dove inizia lo sterrato diventa un poco mossa per concludere di nuovo pianeggiante


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ghepardo
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Re: 12/01/2014 SABBIO DI DALMINE - BG -

Messaggio da ghepardo »

quasi quasi la faccio, sapete fino a che ora si può partire?
10K : 39.06 (4°Diecimila sul serio 28-3-16)
21k : 1.26.23 (15°Maratonina di Treviglio 28-2-16)
42k : 3.16.41 (14°Verona Marathon 15-11-15)

http://connect.garmin.com/profile/Bonig
JP200
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Re: 12/01/2014 SABBIO DI DALMINE - BG -

Messaggio da JP200 »

come quasi tutte le corse CSI partenza dalle 7.30 sino alle 9.00, consiglio comunque di partire massimo alle 8.30 se si vuole fare il lungo, perchè purtroppo a volte si rischia di non trovare più nessuno alle deviazioni a garantire la sicurezza agli incocri ed ad indicare la strada, cosi come ai ristori. Infatti quando aggiungo ancora km al primo giro lungo, sul percorso non c'è più nessuno nonostante inizio la corsa alle 7.30.
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ghepardo
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Re: 12/01/2014 SABBIO DI DALMINE - BG -

Messaggio da ghepardo »

grazie jp
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run4fun
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Re: 12/01/2014 SABBIO DI DALMINE - BG -

Messaggio da run4fun »

@rrrooarrr

Ciao! :thumleft:

Penso di farla anche io 20k + 7k e confermo quanto dice JP200: l'anno scorso al secondo giro non c'era quasi più traccia di podisti.... :wink:
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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fabietto77
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Re: 12/01/2014 SABBIO DI DALMINE - BG -

Messaggio da fabietto77 »

Presente anch'io con tutto il Gruppo G.P. Arcene.
Buona corsa a tutti!
PB Mezza: 1h35'27" (Vigevano 2015)
PB Maratona: 3h29'02" (Reggio Emilia 2011)
Pb 100 km: 11h 23' 04" (Passatore 2013)

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