i nostri PB

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max cave
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i nostri PB

Messaggio da max cave »

inizio io:

1,000 km : 3'18"
5,000 km : ND
10,000 km : 37'57"
21,097 km : 1:31'18"
42,195 km : 3:20'23"
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"

soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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CORIO69

Re: i nostri PB

Messaggio da CORIO69 »

Quasi quasi me ne vergogno:

5000: 21'02"
10000: 44'10"
1/2 M: 1h42'39"
Maratona: 4h18'12"
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jean
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Re: i nostri PB

Messaggio da jean »

Max......Ce ne già uno aperto :ncomment: :ncomment:
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per poter arrivare.....è necessario partire....
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jako*
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Re: i nostri PB

Messaggio da jako* »

Corro da poco: comunque ho fatto un 5000m in allenamento in 18'50'', su terreno ondulato e in parte sterrato (l'ho fatto quando ancora uscivo 3 volte a settimana e con solo una seduta di ripetute sui 400m alle spalle... ora sono iscritto ad una società podistica e cerco di correre 4-5 volte a settimana con allenamenti decenti). :salut:
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max cave
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Re: i nostri PB

Messaggio da max cave »

jako* ha scritto:Corro da poco: comunque ho fatto un 5000m in allenamento in 18'50'', su terreno ondulato e in parte sterrato (l'ho fatto quando ancora uscivo 3 volte a settimana e con solo una seduta di ripetute sui 400m alle spalle... ora sono iscritto ad una società podistica e cerco di correre 4-5 volte a settimana con allenamenti decenti). :salut:
ottimo!
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jean
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Re: i nostri PB

Messaggio da jean »

max cave ha scritto:
jako* ha scritto:. :salut:
ottimo!
Sarà anche ottimo,ma visto che c'è già un 3d sui personali degli iscritti al forum perchè non andate a scriverli laggiù????
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max cave
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Re: i nostri PB

Messaggio da max cave »

dammi il link
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jean
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Re: i nostri PB

Messaggio da jean »

max cave ha scritto:dammi il link
Cercalo ,si chiama i nostri record....mi sembra abbastanza inutile aprirne uno tutti i momenti senza consultare.....
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max cave
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Re: i nostri PB

Messaggio da max cave »

inutile fare polemica
ciao
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jean
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Re: i nostri PB

Messaggio da jean »

max cave ha scritto:inutile fare polemica
ciao
Zeru polemiche.... :thumleft: :thumleft:
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