Help da divano a maratona di Treviso!

[Dharmazen]

Ciao è da un pò che leggo i vari post del forum, ora ho pensato di chiedere un parere/consiglio a voi appassionati esperti di runnung: ho 49 anni peso 82kg (pesavo 91) ed ho niziato a corre a giugno 2013,passando da anni di divano ad un bel paio di Brooks Glycerin 11 (fantastiche!) ad oggi ho fatto all'incirca 500/600 km più o meno e mi sono posto come obbiettivo la maratona di Treviso.
Domenica scorsa ho fatto il mio primo lungo km20 ritmo 6.46 al km, al due marzo, data della maratona, mancano 5 domeniche ho pensato di fare le prossime due domeniche 26genn / 2febb km25, 9febb 20km e il 16 provo i 30km, domenica 23 faccio 10km e il 2marzo c'è la gara, inoltre cerco di fare altre 4 uscite settimanali. Morale della favola non vorrei tagliare il traguardo, riprendendo una battuta di Crozza, dicendo "io muorooooo"
Grazie
Roberto

[POD4PASSION]

Ciao dharmazen,
auguri per la tua piccola impresa, anche se personalmente non credo sia una buona idea la tua.... ma a prescindere dal bon ton sportivo, penso che 30km per uno che non ha mai corso oltre, non siano abbastanza senza un adeguato allenamento alle spalle.


detto questo ti faccio i miei migliori auguri per la buona riuscita della gara, e mi raccomando, se vedi di non riuscire a completare la maratona, non ti demoralizzare non sarai ne il primo ne l'ultimo, ci sono ancora tantissime maratone da finire in futuro.

[Dharmazen]

grazie ... sinceramente penso tu abbia ragione ... ma come hai scritto è una piccola impresa che desidero fare e non provare ... vedrò di evitare di schiantarmi contro il muro

[POD4PASSION]

pero prometti che in ogni caso, sia che tu riesca a finirla che non tornerai a scrivere, perché nel caso tu riesca a finirla, è facile che il divano torni a farti gli occhi dolci
nel caso tu non riesca a finirla il divano ti offrira una birra ghiacciata e ti fara gli occhi dolci

[Dharmazen]

promesso!

[Fartleko]

@Dharmazen : Faccio il tifo per la tua prova di coraggio.

[Dharmazen]

@Dharmazen : Faccio il tifo per la tua prova di coraggio.

grazie

[labboro]

Ciao è da un pò che leggo i vari post del forum, ora ho pensato di chiedere un parere/consiglio a voi appassionati esperti di runnung: ho 49 anni peso 82kg (pesavo 91) ed ho niziato a corre a giugno 2013,passando da anni di divano ad un bel paio di Brooks Glycerin 11 (fantastiche!) ad oggi ho fatto all'incirca 500/600 km più o meno e mi sono posto come obbiettivo la maratona di Treviso.
Domenica scorsa ho fatto il mio primo lungo km20 ritmo 6.46 al km, al due marzo, data della maratona, mancano 5 domeniche ho pensato di fare le prossime due domeniche 26genn / 2febb km25, 9febb 20km e il 16 provo i 30km, domenica 23 faccio 10km e il 2marzo c'è la gara, inoltre cerco di fare altre 4 uscite settimanali. Morale della favola non vorrei tagliare il traguardo, riprendendo una battuta di Crozza, dicendo "io muorooooo"
Grazie
Roberto

Non vorrei sembrare polemico ,ma mi chiedo il perché di tutta questa fatica "inutile" la maratona dovrebbe essere l'atto principe della vita di un runner o presunto tale , a che serve trascinarsi al traguardo ? Solo per dire io c'ero ? Ci sono altre distanze più abbordabili e con cui divertirsi ..

[lcmanto]

Non vorrei sembrare polemico ,ma mi chiedo il perché di tutta questa fatica "inutile" la maratona dovrebbe essere l'atto principe della vita di un runner o presunto tale , a che serve trascinarsi al traguardo ? Solo per dire io c'ero ? Ci sono altre distanze più abbordabili e con cui divertirsi ..

Ciao Labboro. Ti racconto la mia storia podistica. 182cm*89kg. Sedentario.
Un paio di amici, tutto il contrario che fisicati (uno ex palestrato da 105kg, l'altra la classica sciura antifitness) mi han detto che avevano corso maratone, il primo ne faceva 4-5 all'anno, la seconda era andata nientemeno che a New York. Punto sull'orgoglio, ci ho provato.
Un po' ti tapis...un po' di 10km...i primi 20km...un primo 30....stop per fastidi alle ginocchia.
Dopo un po' ho ripreso, ho sparato dentro due lunghi lentissimi uno a -21gg e uno a -7gg
Mi sono iscritto e ci ho provato. Alla fine 4h27...non certamente un'impresa....ma mi son sentito FIlippide.
Nei mesi successivi ho perso 10kg (dieta) e ho afforntato le cose con maggior senso, anche se ci ho messo altri 2 anni per capire che è più corretto partire da distanze corte e poi incrementare.

Dal punto di vista sportivo non ha senso iniziare da una maratona, lo so. Ma a volte servono stimoli psicologici forti per buttarsi e partire.
Penso che fatta una maratona "lenta", sia opportuno fare altro prima di dedicarsi a preparare la seconda. Sintetizzando credo non abbia senso
correre altre maratone prima di essere riuscito a correre i 10km in 50'....però non sottovaluterei il fatto che la prima può farti diventare RUNNER nell'animo

[Dharmazen]

Ciao è da un pò che leggo i vari post del forum, ora ho pensato di chiedere un parere/consiglio a voi appassionati esperti di runnung: ho 49 anni peso 82kg (pesavo 91) ed ho niziato a corre a giugno 2013,passando da anni di divano ad un bel paio di Brooks Glycerin 11 (fantastiche!) ad oggi ho fatto all'incirca 500/600 km più o meno e mi sono posto come obbiettivo la maratona di Treviso.
Domenica scorsa ho fatto il mio primo lungo km20 ritmo 6.46 al km, al due marzo, data della maratona, mancano 5 domeniche ho pensato di fare le prossime due domeniche 26genn / 2febb km25, 9febb 20km e il 16 provo i 30km, domenica 23 faccio 10km e il 2marzo c'è la gara, inoltre cerco di fare altre 4 uscite settimanali. Morale della favola non vorrei tagliare il traguardo, riprendendo una battuta di Crozza, dicendo "io muorooooo"
Grazie
Roberto

Non vorrei sembrare polemico ,ma mi chiedo il perché di tutta questa fatica "inutile" la maratona dovrebbe essere l'atto principe della vita di un runner o presunto tale , a che serve trascinarsi al traguardo ? Solo per dire io c'ero ? Ci sono altre distanze più abbordabili e con cui divertirsi ..

Dipende dai punti di vista, se riescoi ad arrivare mi piacerebbe farla in 5 ore,ma di certo non mi pongo obbiettivi orari, allo stesso modo non ho nessuna intenzione di arrivare strisciando se il mi fisico mi dice stop mi fermo e salgo sul pulmino che raccata chi scoppia no problem, penso anche che la fatica non sia mai inutile