due mezze in 15 giorni

[tulliodg]

Dunque mi hanno proposto di partecipare alla mezza di Napoli il 16 Febbraio,
Unico problema e' che ho la Roma Aostia il 3 Marzo , che faccio rinuncio a quella di Napoli ?

[crop74]

per quanto mi riguarda, 2 mezze tirate a 2 settimane di distanza si fanno tranquillamente

[run4fun]

Anche per me, fai conto che nel periodo lunghissimi in vista di una maratona alterno: una settimana lunghissimo e una settimana mezza!

Poi, ovviamente, dipende dalla tua preparazione

[Pigreco80]

Ciao,
Sono d'accordo con tulliodg, anch'io in preparazione di una maratona o alternato dei lunghi a delle mezze. Nel mio caso l'obiettivo era la maratona ed ho seguito questi allenamenti con un certo criterio nel senso che non spingevo al massimo. Secondo me dovresti valutare il tuo grado di allenamento con i tempi che vuoi raggiungere.

[Romana40]

io, adesso che siamo in piena stagione riconosco che esagero, già che la mezza é la mia distanza preferita. Riesco a inanellarne 2 o 3 in week-end uno di seguito all'altro senza problemi né conseguenze gravi.

Riconosco che magari qualcuna me la prendo + con calma , dipendendo dagli obiettivi. Il mio calendario per le prossime settimane:

9/2 Camp. Euskadi di Cross 7,4 km impegnativi (tradotto in salite e fango a gogo)
16/2 Mezza Maratona Barcellona dove, se il cross non mi ha lasciato danni collaterali, vorrei provare a migliorare PB
23/2 Camp. Spagna Mezza Maratona a La Coruña cercando di fare il mio meglio, per vedere se riusciamo a confermare il 2º posto per societá dell'anno passato (o migliorare e portarci a casa l'oro)
2/3 forse riposo ... ma c'é una mezza sotto casa con un livello non altissimo di partecipanti (finora). Magari senza sforzo mi porto a casa un premio. Però la coscienza dice riposo.
9/3 Mezza Maratona di Montornés (Bcn) che ha un pacco gara offerto da Henkel che é come fare la spesa al super fra detergenti, shampoo, balsamo, etc etc )


Poi basta mezze ...credo

In ogni caso, senza arrivare a esagerare, io direi che in 15 gg ti da tempo recuperare senza problemi