ciao a tutti..

[max970]

ciao a tutti,sono massimo dalla provincia di Torino.e' da circa due mesi che ho iniziato a correre,premetto che ho 44 anni,non avendo mai fatto nulla,devo ammettere che mi sono perso un attivita' veramente bella per troppi anni.spero che mi diate dei consigli,perche' ovviamente,faro' tanti errori.in media esco tre volte alla settimana,per 30 minuti.le prime volte facevo 2,5 km,adesso sono arrivato a 5,5(sempre in 30 min).solo che ancora non riesco a correre di continuo.mi fermo perche mi si appesantiscono i polpacci e mi fa male il muscolo tibiale dx.dove sbaglio ?grazie a tutti e di nuovo,piacere di conoscervi....

[marcominuti]

Benvenuto!

Anche se questa non è la sezione giusta in cui parlarne, i tuoi problemi possono essere legati a scarpe sbagliate, per il fatto che corri da poco oppure per un eventuale sovrappeso.

[run4fun]

Ciao Massimo, concordo con Marco.

Benvenuto!

[Chilis]

Ciao

[Doriano]

benvenuto!

[Fartleko]

Welcome

[pier]

Ciao e benvenuto!

[bricuco]

hola massimo

[Barbara]

Benvenuto Massimo!

[enzomagno]

benvenuto