Appena registrato

[fireforce]

Ciao a tutti runners e no ,prima di tutto complimenti per il forum
Sono Salvatore ,ho 46 anni sono di Como ,mi sono da pochissimo appassionato alla corsa (in realtà non ho mai corso)
dopo 6 mesi di cyclette e 20 kg in meno , nel settembre 2013 decido di iniziare molto timidamente a correre
gennaio 2014 2 /3 volte a settimana 10km con un passo di 6:30 a km , su asfalto cittadino
può sembrare poca cosa ,ma sono ancora 95 kg 1.72 e i kg si fanno sentire durante la corsa.
odio la palestra , ma sono un dilettante del running,ho iniziato solo per perdere peso ,
sono pronto a passare ad un livello superiore (i miei talloni e ginocchi no).
per ora mi fermo quì
Buona giornata a tutti!!

[Diegocop]

Ben arrivato, vai con calma, non avere fretta e vedrai che tra qualche mese voli.....

[Doriano]

benvenuto!
occhio alle scarpe!

[emanuelascavasolchi]

per il livello superiore aspetterei i 75 kg , sei mesi ancora e sarai pronto

[marcominuti]

Benvenuto!

[run4fun]

Ciao Salvatore: lo spirito c'è, il corpo lo seguirà prestissimo!

Benvenuto

[Fartleko]

Benvenuto!

[fireforce]

Grazie a tutti per l'accoglienza ,vedo che qui non si perde tempo
un msg dice : occhio alle scarpe! ,
se il 20% di quello che ho letto e vero ,capisco da cosa derivano tutti i dolori che ho.
sto utilizzando scarpe economiche senza marca ,vecchie di 5 anni
Adesso provo a chiedere consigli per una scarpa adatta ,nella sezione Scarpe e accessori..

[bricuco]

hola salvatore

[Barbara]

Benvenuto Salvatore!