Distrazione di primo grado del semimembranoso

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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setragono
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Distrazione di primo grado del semimembranoso

Messaggio da setragono »

Mi si è distratto il semimembranoso!
Lo facevo più attento...
Ora che si è cicatrizzata la lesione (dopo inattività, tecar, fisio ecc.), mi è stato dato il via a corricchiare, alternando la corsa blanda (tipo Mau, per intenderci... :mrgreen: ) con la camminata.
Il problema è che sento ancora "tirare" dietro la coscia, soprattutto quando inizio a fare stretching.
Secondo voi è normale? Qualcuno ha qualche precedente?
...ciao Krily
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setragono
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Re: Distrazione di primo grado del semimembranoso

Messaggio da setragono »

Grazie dei mille consigli ed incoraggiamenti!
Mi siete stati utilissimi... :mrgreen:
...ciao Krily
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Oscar78
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Re: Distrazione di primo grado del semimembranoso

Messaggio da Oscar78 »

Eh eh...piano piano....uno alla volta! :mrgreen:

Senti tirare ma senza dolore? Una sensazione di muscolo "legnoso"?
Io a freddo ho sensazioni simili al tendine operato.
Potrebbe essere proprio la cicatrizzazione...
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
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insane
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Re: Distrazione di primo grado del semimembranoso

Messaggio da insane »

Sii soddisfatto che c'è qualcosa che tira ancora... :culone: :mrgreen:
L'esperto a cui ti sei rivolto cosa dice al riguardo? Potrebbe esser normale ma,vista l'inesperienza,meglio non dar consigli al riguardo.. :salut:
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"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
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setragono
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Re: Distrazione di primo grado del semimembranoso

Messaggio da setragono »

"legnoso" è il termine giusto.
No Oscar....stavo rispondendo ad Andrea... :smoked:
...ciao Krily
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Miro 69
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Re: Distrazione di primo grado del semimembranoso

Messaggio da Miro 69 »

Qualcuno ha qualche precedente?
non ancora , ma se combino qualcosa di grave :twisted: puoi difendermi tu ? o passi la "patata" bollente al mazzi ?
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Oscar78
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Re: Distrazione di primo grado del semimembranoso

Messaggio da Oscar78 »

setragono ha scritto:"legnoso" è il termine giusto.
No Oscar....stavo rispondendo ad Andrea... :smoked:
:oops: :smoked:
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
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Barbara
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Re: Distrazione di primo grado del semimembranoso

Messaggio da Barbara »

Scopro ora l'esistenza del semimembranoso :oops: , Mario solo a te poteva venire una cosa che sembra una voce scherzosa del Dizionario Ragionato :hail: :beer:
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"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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setragono
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Re: Distrazione di primo grado del semimembranoso

Messaggio da setragono »

Il semimembranoso è come la bandelletta o lo psoas: quando ti accorgi di averlo, è troppo tardi :D
(P.S. comunque mi dicono che c'è anche il semitendinoso... :study: )
@ Oscar, Andrea e Miro: grazie lo stesso, faccio da solo :mrgreen:
...ciao Krily
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Miro 69
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Re: Distrazione di primo grado del semimembranoso

Messaggio da Miro 69 »

quando ti accorgi di averlo, è troppo tardi
come mazzi allora :smoked:
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
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