Ciao a tutti.
Sono nuovo in questo bellissimo forum e, dopo avervi letto tanto, ho deciso di iscrivermi.
Ho quasi 50 anni ed ho cominciato da un mese a correre.
Purtroppo sono in sovrappeso (175 cm - 86 kg) e, oltre ad aver incominciato la dieta (no zuccheri, pochi carboidrati, tanta frutta e verdura), dopo 15 giorni di leggera corsa quasi quotidiana, mi sono leggermente infortunato al ginocchio sinistro ed ora sono costretto alla sola camminata (veloce). Spero di riprendermi al più presto.
Ho imparato molto dalla lettura dei vostri interventi e vi ringrazio.
Ciao a tutti
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
-
pps
- Novellino
- Messaggi: 16
- Iscritto il: 4 mar 2014, 15:29
Ciao a tutti
Ultima modifica di pps il 5 mar 2014, 12:04, modificato 1 volta in totale.
-
lrossa
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 155
- Iscritto il: 10 gen 2014, 20:45
- Località: Garfagnana
Re: Ciao a tutti
Ciao pps e benvenuto! 
PB da novellino di nome e di fatto!!!
5K 24:56 (13-03-14) Su strada
5K 24:25 (04-03-14) Su Tapis R.
10K 53:07 (01-04-14)
21,097K: 02:01:00 (R.T.) LuccaHalfMarathon 04-05-14
5K 24:56 (13-03-14) Su strada
5K 24:25 (04-03-14) Su Tapis R.
10K 53:07 (01-04-14)
21,097K: 02:01:00 (R.T.) LuccaHalfMarathon 04-05-14
-
lilligas
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 8543
- Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
- Località: Arezzo
Re: Ciao a tutti
Benvenuto pps e buona ripresa! 
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
-
Fartleko
- Guru
- Messaggi: 4358
- Iscritto il: 12 ott 2013, 10:47
Re: Ciao a tutti
Welcome!
Training By Feel & GPS Free
"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
-
Chilis
- Top Runner
- Messaggi: 6379
- Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09
- Località: Ciampino
Re: Ciao a tutti
Ciao…meglio tardi che mai! 
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25454
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Ciao a tutti
benvenuto! (se correrai, un po' di carbo ti serviranno!)
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765-
Pigreco80
- Maratoneta
- Messaggi: 481
- Iscritto il: 4 gen 2014, 17:28
- Località: Capriolo (BS)
-
run4fun
- Top Runner
- Messaggi: 8820
- Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
- Località: BG
Re: Ciao a tutti
Ciao, i carboidrati ci servono però è..!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum 
-
bricuco
- Guru
- Messaggi: 4842
- Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19
- Località: Lugano
Re: Ciao a tutti
hola