CONSIGLIO SCARPE RUNNING

[abcd]

Ciao,
sono una ragazza, ho cominciato a correre da poco, 30/40 minuti su asfalto, ma con le scarpe sbagliate... da ginnastica ma non adatte
ora ho molto male ai piedi, nella parte davanti (arco trasverso?)
da qualche mese ho iniziato a mettere i plantari per lo stesso problema, ho i piedi piatti e mi si formano calli nell'avampiede e nella parte esterna del piede, verso il mignolo nell'esterno e in sotto in centro...
adoro correre e camminare ed è da due giorni cerco su internet quali sono le scarpe più adatte, ma non ci capisco nulla.
guardando la suola delle mie scarpe da ginnastica sono consumate, nel tallone, principalmente sull'esterno.

vi ringrazierei tantissimo se poteste darmi un consiglio!!!

grazie mille e buona giornata

[ChippZ]

Ciao! Attenta, hai aperto tre post identici in sezioni diverse.. la corretta sezione è appunto questa "scarpe". Per quanto riguarda le scarpe, dovresti recarti in qualche centro specialistico e farti consigliare e valutare da loro. Devi prima conoscere com'è il tuo tipo di appoggio e sapere se sei o non sei in sovrappeso. Da questi valori potrai farti un'idea sul tipo di scarpe da comprare, ma devi recarti sempre in un centro specializzato.
Ciao!

[abcd]

grazie mille per la risposta!
non ho mai usato i forum e non capisco bene come funziona.... sono in germania e non ci capisco nulla! per questo chiedevo qui.... sono magra e appoggio in supinazione, mi par d'aver capito... consumo il lato destro della suola diciamo! è da 3 giorni che non faccio altro che cercare di capirne qualcosa su internet.... se potessi darmi un consiglio te ne sarei gratissima!

[Matric81]

Hai il piede piatto e sei supinatrice? Strano! Se fosse così andrebbero bene delle normali scarpe ammortizzanti neutre ma come ti ha già giustamente detto chippZ le variabili sono talmente tante che ti conviene rivolgerti ad un negozio che magari abbia anche l'attrezzatura per un test di appoggio dinamico... La prima scarpa è importante, un po' come il primo amore

[abcd]

grazie mille per la risposta!
mi sono appena trasferita in germania e non ne capisco nulla in negozio... quindi tentavo di capire quale modello prendere e sto guardando mille forum!
non so se sono supinatrice o se eccedo di pronazione, so che ho i piedi piatti e da poco mi hanno fatto mettere i plantari e che però guardando le suole delle mie scarpe sono più consumate nel lato esterno del tallone.... che vorrà dire?
mi piace un sacco correre e vorrei allenarmi per le maratone ma ho cominciato da un mese due volte la settimana ma con le scarpe sbagliate e ora l'arco trasversale mi fa stra male!
non so che fare perchè non posso tornare in italia per chiedere... ho visto che esistono mille modelli ma se hai un consiglio te ne sarei veramente super grata!!!

[mircuz]

Ciao, è difficile così a distanza aiutarti. Prova a vedere nei siti delle marche tipo Asics o Saucony per esempio dove ti propongono il modello in base alle tue caratteristiche (sesso, peso, appoggio del piede, asfalto o sterrato ecc...) e vedi cosa esce.

[Matric81]

abcd ma almeno per avere un'idea devi dirci non dico il peso ma almeno se sei in carne oppure no... la scelta della scarpa cambia molto!
Ipotizzando che tu sia una normopeso e con appoggio neutro o supinatore c'è la Ghost della brooks (o la glycerin se sei più robusta). Poi la Cumulus dell'asics (o Nimbus se più pesante). Nike Pegasus o Vomero. Adidas Glide 6 Boost. Poi Saucony, Mizuno e New Balance ma non saprei i modelli.
Ma torno a ripeterti che è meglio se vai in un negozio! Portati un interprete se non hai ancora imparato a parlare tedesco!

[abcd]

Grazie mille! Ho visto che c'è un'altra conversazione apposta per le scarpe e allora continuo in quella, intanto grazie mille!

[abcd]

dici questa giusto ?
http://www.asics.it/running/products/gel-cumulus-women/

non so! io sono 46 kg x 1.65cm, ho sempre male all'arco trasversale del piede e cercavo qualcosa che fosse adatto, o specifico per ridurre....

[franchino]

Chiudo, per a richiesta c'è il 3d ufficiale viewtopic.php?f=11&t=28897