Disidratazione? consiglio

[oedem]

Mi capita che, finito l'allenamento, mi ritrovi con le mani particolarmente secche. Lo associerei ad un problema di idratazione ma, per quanto possa bere (acqua), ci metto un po' (qualche ora) a tornare alla normalità.
Mi capita sia col caldo che in inverno coi lunghi.

cosa è, mancanza di sali?
cosa fare?

[alexliv77]

non mi sembra possa essere un problema di idratazione, soffri per caso di ipotiroidismo ?
Comunque per fugare ogni dubbio, prova ad integrare con dei sali minerali, meglio se citrati (citrato di magnesio e citrato di potassio). In commercio trovi queste formulazioni ormai in diversi prodotti.

[oedem]

No, nessun problema con la tiroide.

Proverò con qualche integratore x vedere come va