ciao da gianluca72

[gianluca72]

ciao mi chiamo gianluca vivo a romano(bg) ho praticato tanti sport dal nuoto al tennis al calcio,calcetto, fitness,pesi,pattinaggio e ovviamente la corsa.
Le prime esperienze sono state le campestri e le gare in pista con la scuola.
Al liceo correvo i 100m in 12'67- 400m: 56"- 1000m: in 3'05".
Adesso che ho smesso di frequentare palestre anche per lavoro( sono istruttore ed essendomi trasferito da 2 anni in pr. di bg, ho riscoperto la corsa). Da un anno e mezzo circa alterno uscite medie veloci(5-8km) con uscite più lente( 10-13km) in strada o su sterrato. In pista vado per fare le ripetute.In totale esco 3volte a settimana e faccio esercizi a corpo libero e con pesi a casa...ho un neo...non gareggio, mi alleno soltatnto...non so perchè...a presto sul forum.
h: 1,72- peso:63kg

[marcello]

Benvenuto Gianluca !

Prova a fare una gara e ti accorgerai che correre insieme ad altri amici è davvero divertente e stimolante !

[Fatdaddy]

Benvenuto!

[domenico]

Benvenuto! Prova a fare una mezza maratona... non te ne libererai più! Poi non ti basterà più la mezza e passerai alla "regina"... e poi diventerai un maratonadipendente come la maggior parte del forum...

[Ale57]

Ciao Gianluca

[marcj 335]

Ciao
Gianluca e benvenuto tra noi.

[SilviaJ]

Benvenuto!

[Krily]

Benvenuto

[gio63]

Ciao

[Matpaz]

Benvenuto collega istruttore