CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

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aroldo74
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CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da aroldo74 »

Eccoci pronti anche quest'anno.
Appena iscritto su mysdam per soli 10 euri. :D :D (quota agevolata fino al 16 maggio).

Iscrivetevi numerosi e venite a Parma. :wink: :wink:
http://www.mysdam.it/events/event/index_27277.do

Uno due o tre giri di meraviglia. :asd2:
http://www.cusparma.it/attivita_sportive/cariparma.aspx

Vi aspettiamo. :beer: :beer:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
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gian_dil
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Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da gian_dil »

Una bella 30 km in quel periodo è proprioperfetta :thumleft:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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aroldo74
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Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da aroldo74 »

Eh si! Un lunghissimo prima delle prime maratone. 8) 8)
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
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LaMaury
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Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da LaMaury »

La prima mezza non si scorda mai.
Quella di casa.
I miei primi 21 km.
L'ho corsa con Il doc,Insane,Savio,Enzo,Petronio,Aroldo...e altri che sicuramente non ricordo.
Sono passati nove mesi,sono ancora schiappa (ma un pò più magretta :mrgreen: ) nel frattempo ho raddoppiato la distanza diventando maratoneta.
Ho rinforzato le gambe,la testa e il cuore.
Non posso mancare e quest'anno con orgoglio sfoggerò il pettorale dei 30 km.(l'anno scorso mi sembrava fantascienza)

Ci sarò!!!!!!!
Inizio a correre febbraio 2013
10 km : 57'21" (17/04/14 Allenamento)
21 km :2.05'.49" (04/05/14 Piacenza)
29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
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aroldo74
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Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da aroldo74 »

Ottimo Maury. Proprio 5 settimane prima di venezia . :thumleft:
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Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da deuterio »

Quest'anno purtroppo salterò questa classica di fine estate per cause di forza maggiore (compleanno del primogenito). Buon divertimento!
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
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aroldo74
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Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da aroldo74 »

Nooo Paolooo nooo... :cry: :cry: :cry:
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piccio Utente donatore Donatore
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Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da piccio »

interessante, anche se la concomitanza con la RunTuneUp di Bologna è malefica.
Vediamo cosa mi propone di fare la tabella per ........... di Carpi.
Ma i 30 km sono 3 giri da 10 km??
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi

PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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aroldo74
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Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da aroldo74 »

Tre giri da 10,5 km.
Quindi quasi 32 km. :wink:
Ultima modifica di aroldo74 il 3 mag 2014, 22:50, modificato 1 volta in totale.
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SAVIO75
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Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da SAVIO75 »

Dopo la bellissima esperienza dell'anno scorso credo di bissare. Ricordo soprattutto con piacere la stupenda compagnia e le conoscenze RF in quella occasione.
In funzione Berlino i 3 giri possono davvero servirmi.
"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)

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