corro dal 2013 con il gs bancari romani e mi alleno in zona montesacro: parco delle valli, valle aniene, etc. oppure trieste parioli: villa ada
i miei attuali best
9,8 0.44.42 4:34 Vola Ciampino
10 0.45.50 4:35 Correndo nei Giardini
13 1.04.28 4:58 Appia Run
15 1.16.49 5:07 Aspettando la Mezza
21,097 1.43.23 4:54 Roma Ostia
30 2.47.37 5:35 30 km del Mare di Roma
42,195 3.59.10 5:40 Padova Marathon
i miei prossimi obiettivi: berlino 3.45; parigi 3.30
il mio sogno: atene 2.58...
a tutti, buona corsa, sana vita!
Donatore
di Running Forum, scopri qui come!