"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Per iniziare, ieri ho fatto un'uscita di un'oretta (9km) e oggi un'altra (58min - 10km). Vado al parco della Caffarella, non so chi di voi lo conosca, è un tipo di percorso per lo più su sterrato con modeste salite e discese quà e là..
Dimenticavo.. sono alto 1,79m e peso 77kg, sono normopeso.. secondo me potrei riuscire a percorrere distanze maggiori e per più tempo, il problema è che gli interni coscia sfregano tra di loro causandomi una forte irritazione, ed inoltre oggi mi sono venute delle vesciche nella parte mediale interna del piede (su entrambi), non penso sia dovuto alle scarpe (le ho comprate da pochissimo, Brooks Aduro) ma al fatto che non utilizzo dei calzini adatti.. (dei fantasmini, forse nemmeno in cotone), per quanto riguarda l'irritazione all'inguine non saprei.. forse perchè utilizzo dei pantaloncini da calcetto (i classici con la retina dentro), avete qualche consiglio da darmi in merito a ciò?? grazie
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