do i numeri

[fabio55]

ciao a tutti, spero di essere in tema con l'argomento, nel caso mi scuso anticipatamente.

mi piacerebbe avere un vostro parere sul mio stato fisico dandovi dei numeri appunto.
in rete trovo di tutto e il contrario di tutto!!!

ho 59 anni ho ripreso a correre da un anno dopo 15 di assenza!!!
faccio 180/200 km al mese....quando vado forte sono a 5.43 sui 5k (sic!) dopo però non svengo
peso dai 57 ai 57.7 dipende dalle mattine più raramente 58
sono basso 165.8

il mio imc dovrebbe essere di 17.31 (sottopeso?) facendo peso diviso altezza al quadrato...è giusto?
percentuale massa grassa dovrebbe essere 13.035 secondo una formuletta presa dal sito albanesi.it
sarà affidabile?

qualcuno mi sa dire qualcosa?

grazie mille

[franchino]

È normale non svenire dopo un 5 km, sarebbe preoccupante il contrario, per la massa grassa non esiste formula valida, devi farti pesare da uno specialista con una bilancia impedenziometrica, molte farmacie fanno questo tipo di test

[fabio55]

senso dell'ironia zero

[Andrewrunner881]

no il tuo bmi non è 17 ma 21 che va benissimo, io ho 20 di bmi e sono giusto, nè magro nè grasso (forse per un runner sono grasso). http://www.obesita.org/index.php?option ... Itemid=236

[Oscar78]

senso dell'ironia zero

Ah perchè? Era una battuta?

[jean]

senso dell'ironia zero

All'incirca quanto quello della domanda......

[Running_Wild]

inizio col botto fabio55!

[Andrewrunner881]

Violazione Art.1 Regolamento RF

[enjoyash]

ehmb ...

[Running_Wild]