Ciao a tutti...inizio di corsa!

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Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator

alucio
Novellino
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Ciao a tutti...inizio di corsa!

Messaggio da alucio »

ciao a tutti

sono alessandro, 29 anni, 90 kg.... :pale:

ho "ricominciato" a correre per dimagrire...ebbene si, 2 giorni fa ho corso il MIO primo km senza pause!

arriverò a farne 5
e poi 10
poi 21
poi 42?

ps: nel frattempo tra corsetta e camminata arrivo a fare 6-6.5 km in un'ora...sono proprio morto, altro che moribondo!

consigli da darmi? :beer: :study:
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andreac76
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Re: Ciao a tutti...inizio di corsa!

Messaggio da andreac76 »

Welcome!!!


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"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Chilis
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Re: Ciao a tutti...inizio di corsa!

Messaggio da Chilis »

Benvenuto :beer:
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
Località: Musano di Trevignano (TV)

Re: Ciao a tutti...inizio di corsa!

Messaggio da Jorgelin »

Benvenuto Alessandro!!! :thumleft: :beer:
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
NEXT: AIM 56k-UB 65k-Gran Tour del Beato-LUT 122k
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marcominuti

Re: Ciao a tutti...inizio di corsa!

Messaggio da marcominuti »

Benvenuto!
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bricuco
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Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19
Località: Lugano

Re: Ciao a tutti...inizio di corsa!

Messaggio da bricuco »

hola alessandro
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Doriano Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: Ciao a tutti...inizio di corsa!

Messaggio da Doriano »

benvenuto!
nelle sezioni tecniche troverai tutti i consigli che vuoi!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Barbara
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Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26

Re: Ciao a tutti...inizio di corsa!

Messaggio da Barbara »

Benvenuto Alessandro! :-D
Certo che arriverai a 42! :rambo:
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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dilar2001
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Iscritto il: 11 mag 2010, 17:29
Località: Roma Centro

Re: Ciao a tutti...inizio di corsa!

Messaggio da dilar2001 »

benvenuto e buone corse :thumleft:

...troverai tutti i consigli di cui necessiti in questo forum :wink:
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Running_Wild
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Messaggi: 2336
Iscritto il: 18 set 2013, 8:21
Località: Savona

Re: Ciao a tutti...inizio di corsa!

Messaggio da Running_Wild »

benvenuto!
PB
strada: 5 km: 19'10''; 10 km: 39'10''; mezza maratona: 1h29'33''
trail: 42 km 3000d+: 7h35'; ecomaratona (800 d+): 3h42'

OBIETTIVO: Sanremo Marathon 5/12/2021
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