Pronazione naturale o cos'altro?

[marcominuti]

Ciao a tutti!

Da sempre utilizzo scarpe neutre (prima Jazz, poi Ride, ora Triumph) e mi sono sempre trovato bene. Lo scorso mese in un negozio, dei tecnici Adidas facevano il test gratuito dell'appoggio e risultavo (con delle Supernova Glide Boost) con un appoggio in pronazione.
Stupito, mi sono fatto fare il test indossando le mie, e la cosa era molto meno accentuata.

Vi posto qui il video che mi sono fatto a casa: https://www.dropbox.com/s/hw5z0zk2db3gf6t/Filmato.wmv

Voi che ne dite? Pronazione naturale (e quindi posso proseguire senza problemi con delle neutre) oppure no?

Ve lo chiedo in quanto sto iniziando a progettare l'esordio in maratona e vorrei scongiurare problemi dovuti a "banalità" come questa...

Grazie!

[Autumn]

Non posso vedere il video purtroppo ma "appoggio in pronazione" non significa neutro ?
Altresì ti avrebbero detto iperpronazione!
(A meno che non abbiano utilizzato in maniera impropria la terminologia)

[marcominuti]

Non lo puoi vedere nel senso che non te lo carica oppure è solo un tuo problema "temporaneo"???

[Autumn]

No no è soltanto che da dove sono non posso mettermi a visionare video

[ludovico_van]

Finalmente un video nel quale uno chiede che appoggio ha e lo fa bene! Bravo marco!
Secondo me c'è una leggere pronazione. Sul piede sinistro la vedi al secondo 12. Sul destro dovrei guardare più attentamente. Cmq per me questo è un caso un pò complicato perchè è borderline: il difetto non è marcato e quindi nn sei chiaramente pronatore, però non sei manco neutro.

[marcominuti]

Però, riguardandomi un po' di vecchie foto (lo so che le foto non sono come i video!) notavo che nella fase terminale dell'appoggio un minimo di "cedimento" c'è sempre stato.

Il fatto è che, come dicevo, in ottica maratona (Treviso '15), non saprei come "comportarmi" in tal senso...

[davide1977]

Posta le foto delle scarpe che usi solitamente o di un paio che hai scaricato
Una foto della suola e uno delle scarpe viste da dietro,affiancate su un piano orizzontale
P.S. vedendo il video quoto il mio omonimo

[crop74]

Concordo, sul sinistro si vede chiaramente che la caviglia collassa un po' all'interno dopo l'appoggio, sul destro sembrerebbe meno accentuato, ma c'è anche da dire che corri un po' di traverso rispetto alla posizione della telecamera, la differenza potrebbe essere semplicemente dovuta alla prospettiva.
Sulla necessità di correggere poi, i pareri sono divergenti. Sono iperpronatore, passato per centri di ortopedia sportiva, fatto (costosi) plantari personalizzati, fino a tornare poi a correre con scarpe neutre o con leggera correzione (in casa Brooks, uso ravenna ed ST5) e da quasi due anni non ho infortuni.
Il mio punto di vista: se non hai mai avuto infortuni verosimilmente riconducibili ad un problema di postura, non introdurlo tu il problema

PS: complimenti per il video, il mio ortopedico per arrivare a farmi vedere qualcosa di decente in slow motion ci mise un bel po'

[marcominuti]

Ecco al vostro giudizio!

[Oscar78]

Secondo me non proni affatto.
E' proprio la caviglia che pare "subire" troppo l'atterraggio. Utilizzi già la tavoletta propriocettiva?