22 Giugno 2014 - 35aCAMMINATA DI MARIGNANO

[Foia]

Segnalo questa bella tapasciata in quel di Zivido di San Giuliano Milanese sulle distanze di 6 – 9 – 14 – 21 Km
http://calendario.podisti.it/2013/image ... 011592.pdf

[Foia]

Dimenticavo: io dovrei esserci per la 21. Mia moglie forse azzarda la 14
E forse si festeggia anche il gradito rientro alle corse di un forumendolo

[Jakon]

Eccomi! dopo 11 settimane di stop ho ripreso questa mattina potrebbe essere un'ottima occasione per un rientro "ufficiale"

@fra ti faccio sapere

[slowest runner]

presente per la 21k

[Foia]

Fatta la 21km (in realtà erano 20.4). Come al solito, organizzazione impeccabile

Soddisfatto della mia media un pelo sotto i 5'00"/km, soprattutto se penso al percorso piuttosto 'tecnico' e all'afa che mi ha costretto a non saltare neanche un ristoro (l'ultimo con doccia prolungata)

Orgoglioso della mia signora che si é sparata 14km

[Jakon]

Bravissimi entrambi!

Come ti ho detto ieri ho preferito non correre per riprendere, almeno all'inizio, con calma; ma so già che durerà poco quindi non mancherà occasione per qualche altra tapasciata

[Foia]

Tipo questa?
http://runningforum.it/viewtopic.php?f=25&t=33737