Di solito corro circa 5 km in 25/30 minuti con 2 3 pause ciao mondo!
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steve19
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ciao mondo!
Ciao a tutti, sono stefano e ho 23 anni. Ho iniziato a correre circa 3 anni fa, poi ho fatto un po' di alti e bassi (corro solo nel periodo estivo) e son fermo da circa 1 annetto. Quest'anno voglio tornare a correre e farlo seriamente, finalmente con un buon paio di scarpe soprattutto Di solito corro circa 5 km in 25/30 minuti con 2 3 pause
Di solito corro circa 5 km in 25/30 minuti con 2 3 pause -
andreac76
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Re: ciao mondo!
Welcome!!!
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"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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tom.91
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Re: R: ciao mondo!
Benvenuto!!!
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3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
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Andrea.da.Novara
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Re: ciao mondo!
Benvenuto!!!
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Chilis
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Doriano
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Re: ciao mondo!
Benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Jorgelin
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Re: ciao mondo!
Benvenuto Stefano!!! 
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
NEXT: AIM 56k-UB 65k-Gran Tour del Beato-LUT 122k
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Barbara
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Re: ciao mondo!
Benvenuto Stefano!
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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dilar2001
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Re: ciao mondo!
benvenuto e buone corse
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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