Palermo

[carlo]

Campaccio (nuovo giardino accanto allo stadio delle palme), da lì faccio mezzo giro, fino all' ingresso del parco della faavorita, sempre dritto fino all sbarra verde della forestale e proseguo in direzione mondello, percorrendo la discesa. Ritorno lungo la salita e mi diriggo in viale diana fino al "Piazzale dei matrimoni", dove compio una virata per tornare indietro e rientrare dentro al campaccio. Un giro ed esco, per arrivare all' ingresso dello stadio, dove termino le mie fatiche e mi dedico agli esercizi di stratching.

[giampi_85]

Identico mio percorso solamente che al ritorno non arrivo mai al piazzale dei matrimoni: giro subito a destra per lo stadio delle palle!

[carlo]

Identico mio percorso solamente che al ritorno non arrivo mai al piazzale dei matrimoni: giro subito a destra per lo stadio delle palle!

A parte il raduno di giorno 27, quando vuoi possiamo correre insieme! Anche perchè arrivo al piazzale dei matrimoni solo quando devo fare allenamenti specifici.

[giampi_85]

Ok ok prima fammi riprendere!! Se ne parla sempre intorno al 20..

[mezzofondo]

E' lo stesso identico mio percorso solo che dopo la discesa, proseguo dritto fino alla piazza di Mondello, poi mi dirigo verso Capo Gallo, salgo su fino al faro e poi da li ritorno allo stadio delle palme percorrendo la stessa strada.Facendo cosi siamo sui 20km (io parto da Via de Gasperi ) circa .Se invece c'é una bella giornata, faccio un giro dell'Addaura secco che é leggermente più corto (16km)

[giampi_85]

Anke io arrivo fino a capogallo quando voglio fare 18 km !! Appena mi riprendo dobbiamo farci una sgambata tutti insieme, ok? Stamattina, invece, sono stato nel giardinetto accanto lo stadio delle palme per fare uno pò di stretching, ma a che magnifico spettacolo ho assistito: sole cocente di piena estate, cielo senza macchioline bianche, un filo di vento fresco, erbetta che brillava verde intenso e grida gioiose di bambini. Peccato solamente che s'è fatto tardi e sono dovuto andare!!

[Panormitanus]

Ohhh... non vi dimenticate di me... vengo anch'io.
Ieri sono arrivato al faro... non ci andavo da 30 anni.... che spettacolo,

[carlo]

Ohhh... non vi dimenticate di me... vengo anch'io.
Ieri sono arrivato al faro... non ci andavo da 30 anni.... che spettacolo,

Ciao, vai nella sezione compagni di allenamento e visita il post "raduno non competitivo", correremo tutti insieme ... più siamo meglio è!

[carlo]

Anke io arrivo fino a capogallo quando voglio fare 18 km !! Appena mi riprendo dobbiamo farci una sgambata tutti insieme, ok? Stamattina, invece, sono stato nel giardinetto accanto lo stadio delle palme per fare uno pò di stretching, ma a che magnifico spettacolo ho assistito: sole cocente di piena estate, cielo senza macchioline bianche, un filo di vento fresco, erbetta che brillava verde intenso e grida gioiose di bambini. Peccato solamente che s'è fatto tardi e sono dovuto andare!!

Sei stato ieri, martedi 8/12, al "campaccio"? c'èro anche io che mi strechavo sul prato ... una bellissima giornata, peccato che non potevo correre. Come sai, riprendo lunedì e almeno fino a fine mese non farò più di mezz' ora ... sicuramente non hai bisogno di consigli, ma ti conviene anche a te fare così.

[giampi_85]

Nono...hai fatto bene a ricordarmelo! Io già vorrei riprendere anche con un gamba...