Inferno half marathon, Lauterbrunnen (CH) 23.08.14

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Partenza da Lauterbrunnen, a quota 795 m, arrivo a Schiltorn Piz Gloria (2970 m) con 2175 m di dislivello positivo. Forse é la gara piu' dura che si corre in Svizzera, ma anche la piu' bella. Chi l'ha corsa ne parla estasiato, l'arrivo a Piz Gloria è quasi fiabesco (date uno sguardo su google!), e se il meteo lo consente, il panorama delle Alpi che si vede da lissu' toglie il respiro.
http://www.inferno.ch/de/strecke/Halbma ... taffellauf
Io sono fortemente tentato, decido dopo le ferie ad inizio Agosto... allora... chi viene all'inferno?

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intanto mi sono iscritto...
in questi giorni sto correndo qui a Berna il trofeo della montagna. 5 gare corte (3-5 km) in 5 giorni con pendenze medie intorno al 10%. Le gare corte in salita non mi si addicono ma è un buon allenamento e soprattutto esperienza.
Iscrizioni online fino al 15 Agosto, poi è possibile iscriversi anche sul posto pagando pero' in pi'u (70 chf invece di 50)

[Barbara]

Bravo Ciro!

[un_podista]

Io che odio le salite ma amo le corse in salita....
Dev'essere davvero bella, facci sapere com'è andata.
Chissà se mai....

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ci siamo quasi...
da novellino della corsa in montagna, vorrei chiedere un parere sull abbigliamento. Son previsti 9-10 gradi in partenza, 3-4 all'arrivo. Cielo coperto ma non dovrebbe piovere. Anche il vento dovrebbe essere ok, ma l'ultima parte è in cresta, qualcosa ci sarà senz'altro. La mia idea sarebbe di partire con intimo tecnico leggero, maglia manica lunga e pantalone lungo, con invece antivento, guanti, cappello e telo nello zaino. Forse è un po' eccessivo, visto che in gara c'è continua assistenza (un ristoro ogni 2 km), pero' se uno ha freddo non è che puo' lasciare il tracciato, al massimo ti danno un telo. C'è da mettere in conto che gli ultimi 8 km hanno 1300 m D+ quindi sostanzialmente si cammina.

[gab_spencer]

opinione mia personalissima da non esperto delle corse in montagna.

Se c'è anche solo uno sprazzo di sole hai caldo poi. fossi in te partirei pantaloni corti o a 3/4 (io li userei corti ma perchè uso sempre le calze a compressione) e sopra o manica lunga e basta o intimo leggero più manica corta con un gilet antivento da mettere all'occorrenza se in salita e in cresta c'è vento. (si potrebbe azzardare anche maniche corte ma lì forse è una cosa personale...basta poi coprirsi all'arrivo)

Alla salita arrivi già caldo quindi coprirsi serve solo a evitare colpi d'aria...il gilet è più che sufficiente imho
guanti boh...anche li dipende se c'è un po' di sole o per coperto intendi che il sole non c'è proprio

[crop74]

Beh guanti e cappello non credo di usarli, se ho lo zaino li metto dentro, altirmenti non li porto. In effetti il grosso dubbio è proprio se portare lo zaino o meno, un gilet smanicato lo lego in vita alla cintura, l'antivento/wind stopper classico sarebbe d'ingombro. Uff... porto tutto dietro e decido domani mattina...

[franchino]

Manca poco Ciro!
Io non salirei troppo vestito, a salire come dice giustamente gab hai caldo, fidati. Io partirei con una sola maglietta mezza manica tecnica di medio spessore più i manicotti e un antivento manica lunga che arrotoli e ti leghi in vita (io ne ho uno leggerissimo che sta in un pugno della Camp), in cresta sicuro c'è aria e con la maglietta bagnata baganata è meglio coprirsi per non avvertire più freddo del reale. Bandana in testa/collo. Così riesci a gestirti bene a coprire/scoprire senza portarti lo zaino (se non è obbligatorio). I guanti li porterei se salite così alti, considera che con la termica standard in 2000 mt. di D+ perdi circa 12°C. Poi dipende tanto dalla tua sensibilità al freddo, io lo patisoc e mi manda in tilt, e in montagna (ma parlo di escursioni) preferisco sempre avere qualcosa in più che in meno. E in caso di emergenza la fiaschetta di genepì!

In groppa allo stambecco!

[MaxF]

In bocca al lupo Ciro, deve essere veramente una manifestazione bellissima, ti auguro, oltre che di finirla, di godertela in pieno, ci saranno dei panorami meravigliosi!

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ok, grazie per i consigli e gli incoraggiamenti!

intanto leggevo che alla gara di thriathlon hanno tolto la frazione di nuoto: troppo freddo il lago (13-14 gradi)