Ciao a tutti,
dopo 2 mesi e mezzo di allenamento senza seguire tabelle ma solo ascoltando il mio corpo, oggi ho corso i 10KM in 50:03
Nel giro di un mese e mezzo ho abbassato il mio personale di circa 6 minuti!
Che soddisfazione ragazzi!
Personale sui 10KM
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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nzaniboni
- Novellino
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- Iscritto il: 17 ago 2013, 20:54
Personale sui 10KM
PB
10km: 50'03'' (Allenamento 02/07/2014)
20km: 1h58'10" (Allenamento 14/06/2014)
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ciccioq84
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 933
- Iscritto il: 22 ago 2013, 9:52
- Località: Massafra (Ta)
Re: Personale sui 10KM
complimenti!!!
PB
5km: 15'22" (Roma - 21/06/2024)
10km: 31'43'' (Caserta - 20/10/2024)
21km: 1h09'35" (Napoli Half Marathon 23/02/2020)
42km: 2h27'58" (Maratona di Torino 01/12/2024)
5km: 15'22" (Roma - 21/06/2024)
10km: 31'43'' (Caserta - 20/10/2024)
21km: 1h09'35" (Napoli Half Marathon 23/02/2020)
42km: 2h27'58" (Maratona di Torino 01/12/2024)