Prima la mezza e poi la maratona, o dipende da...?

[gianlupappalardo]

Ciao ragazzi,

domani proverò a superare il muro dei 30km. fino ad ora sono arrivato a quota 27,5, con grande entusiasmo e voglia, tra l'altro ho visto anche dei miglioramenti nel finire l'allenamento prefissato.

Vorrei partecipare ad una maratona, che si tiene a Siracusa, il 21 febbraio, mi chiedevo se fosse il caso di provare prima la mezza, o azzardare immediatamente sulla distanza regina, visto che piano piano mi sto avvicinando, anche se i tempi non sono eccezionali. Per intederci, in un percorso con molti, ed impegnativi, sali e scendi, ho concluso i 27,5 km in 2h e 23', quindi 5,14'/km.
Cosa mi consigliate?

[CORIO69]

se hai già fatto 27,5km in allenamento cosa ti darebbe fare una mezza:
azzarda!

[GabydiCorsa]

Cosa mi consigliate?

Premesso che non so da quanto corri.
Se non hai mai fatto ne l'una ne l'altra io direi d'iniziare con una mezza.
Azzardare la maratona e' un po' azzardato

[CORIO69]

Io ho iniziato la mia carriera di runner con una maratona.

[Krily]

Io ho iniziato la mia carriera di runner con una maratona.

Io con un lento di 40' insieme ai vicini di casa

[GabydiCorsa]

...una rondine non fa primavera...

[POD4PASSION]

tanto va la gatta al largo....che ci lascia lo zerbino
anche i ricchi piangono....figurati i poveri
chi non muore si rivede.....e ce non si rivede speriamo che sia per colpa sua

[gianlupappalardo]

Ok, dopo tutto ciò, cosa dovrei fare?
Corro praticamente da sempre,però sino a due mesi fa, era una corsa giusto per tenersi in forma, massimo un'ora, con periodi più o meni intensi di allenamento. Poi è scattato qualcosa, ed ho deciso di fare le cose per bene, così invece di raggiungere l'ora, volevo coprire distanze maggiori. premetto che non ho alcuna velleità di tempi da raggiungere, voglio portare a termine una maratona, spero entro le 4 ore se così non fose, vabò!

[grid]

Vai di Mezza.
La Maratona richiede un allenamento piu' accurato e specifico.
Naturalmente se ti interessa 'solamente' arrivare, anche a quattro zampe, o camminando, puoi correre anche una Maratona, ma non credo che avrebbe
molto senso corsa in questo modo ...
Qualunque sia la tua scelta: in bocca al lupo !!!

[Matpaz]

io se fossi in te proverei prima la mezza e magari anche qualche altra distanza intermedia tipo una 30.