Carboidrati dopo allenamento
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Fabrizio15373
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Carboidrati dopo allenamento
Ciao! se non reintegro carboidrati dopo allenamento, l'organismo cosa mette dentro le cellule? Cosa usa nelle prime 24 ore?
PB IN GARA: 10 km in 41' e 10'' nel 2014
PB IN GARA: 5 km in 20'35" nel 2013 (saliscendi pazzesco)
PB IN GARA: 5 km in 20'35" nel 2013 (saliscendi pazzesco)
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maumau1
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Re: Carboidrati dopo allenamento
Ci sono diverse, e di più, discussioni sull'alimentazione pre, post e durante l'allenamento.....usa la funzione "cerca" e troverai già la risposta al tuo quesito.....altrimenti poni la domanda nella discussione, già aperta, che riterrai più idonea.
Maurizio