Salve a tutti! sono nuovo del forum e mi sono appena presentato nella sezione benvenuti! Sono qui a chiedervi una piccola curiosità, che però mi sta affliggendo da almeno 2 anni... tutto è iniziato nell'estate del 2012 quando decisi di iniziare a correre per cercare di perdere peso... all'epoca pesavo 90 kg x 1.83 m. Fin da subito iniziai a provare fatica, ma giorno dopo giorno il mio corpo cominciò ad abituarsi ai ritmi che gli imponevo e da 6 km che facevo a fatica, magicamente sono arrivato ai 20 km ( ci sono voluti 2 anni ma sti c....
) fino a qui niente di strano... ho iniziato a perdere peso da tutte le parti.... ma che ci crediate o no amici miei la pancia che mi porto dietro da anni non è calata di un millimetro. Sicuramente il fattore dieta è la responsabile di questa cosa ma premetto che non sono una persona che mangia di tutto, non seguo una dieta alla lettera o al grammo ok!, però non mi strafogo nemmeno di pasta o dolciumi vari...un pasto tipo della mia dieta è: Colazione: 3 fette biscottate e caffè, Spuntino: vorrei farlo, ma a metà giornata ho lo stomaco chiuso quindi non mi forzo di mangiarlo, ma se capita un frutto o uno yogurt, Pranzo: 80 g di pasta 100 g di petto di pollo ciuffetto d'insalata max 1 chicchiaino d'olio d'oliva. Cena: qualsiasi cosa di proteico ma sempre intorno ai 100-120g legumi ecc.... diciamo che non sono un fissato ma sono una persona che mangia normale. durante il mese trasgredirò un 3 o 4 volte, ammetto che ci vado giù pesante quando trasgredisco
, ma ciò comunque mi da disagio perché è come se quei 20 km che mi faccio quotidianamente non esistessero.... ho la pancia di un ubriacone che non fa niente.... non cerco la definizione perfetta muscolare.... però non posso crederci che consumando c.a 1000 kcal al giorno la mia pancia è più appesa di uno scansafatiche..... al contrario le mie gambe sono diventate d'acciaio sodissime e molto sciolte grazie allo stretching. Adoro correre!! se non lo faccio mi iniziano a tremare le gambe perché ormai fa parte della mia vita... sono delle sensazioni che il mio corpo deve avere.... però vorrei che mi ripagasse qualche volta....ditemi un po' la vostra p.s. corro quasi tutte le mattine a digiuno... 5/6 volte la settimana.
20 km in 2 h e 20 c.a
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