Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?

[adrenalina]

Ciao a tutti,
questa è la prima estate che vivo da runner e sto patendo situazioni un pò "fantozziane", legate anche al mio approccio piuttosto "rozzo" all'abbigliamento per la corsa.
Infatti non ho capi specifici per l'estate (anzi, direi proprio per alcuna stagione). Cioè detto molto semplicemente, io mi vesto con: calzoncino "dei tempi del calcetto" e maglia che può variare tra 1) sintetico/poliestere 2) mero cotone (!). Ora dopo le temperature record delle settimane scorse, la soluzione 2 l'ho patita; indubbiamente la maglia di cotone diventa zuppa in un baleno e resta zuppa per tutta la durata dell'allenamento. Ma anche con le maglie sintetiche (queste invece sono "dei tempi della palestra" ) non è che vada tanto meglio (unico vantaggio si asciugano prima quando le stendi dopo lavatrice). In aggiunta, dopo esserne stato immune per oltre 7 mesi, sto avendo sporadici fastidi ai capezzoli.

La domanda quindi è: cosa dovrei indossare in estate per minimizzare l'abbondante sudore? Immagino ci siano dei prodotti indicati, ma non saprei dove iniziare - es: che tessuto dovrebbero avere? E quelle a due strati, cioè diverso l'interno (a contatto con la pelle) dall'esterno - sono solo x l'inverno?

In ogni caso lancio una provocazione: se per me non è un problema, correre a torso nudo è meglio / ci sono controindicazioni? Ossia, non sarebbe la soluzione migliore (e se no, perché)?

Grazie a tutti


Stefano

[alor]

se corri a torso nudo, il tuo sudore evapora prima e il tuo corpo ne vorra' produrre ancora per rinfrescarsi. diciamo che incorri prima nella disidratazione.

tralascio volutamente il discorso estetico per non scatenare ire o gioie delle pink.

[Jorgelin]

Io uso canotte in tessuto traspirante. Rigorosamente prese al Decathlon, costano poco e fanno il loro lavoro.
A torso nudo non mi piace e non mi piace nemmeno quando vedo uomini correrci. Ma son gusti...

[Il Manu]

Io a torso nudo non posso proprio, primo perché sudo notevolmente, secondo perché non mi piace proprio e terzo perché non ho un fisico così scolpito

[Mad Shark]

puoi dare una lettura anche qui http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... torso+nudo

[passofelpato]

se corri a torso nudo, il tuo sudore evapora prima e il tuo corpo ne vorra' produrre ancora per rinfrescarsi. diciamo che incorri prima nella disidratazione.

tralascio volutamente il discorso estetico per non scatenare ire o gioie delle pink.

Diciamo che il discorso sull'evaporazione non é proprio così

[spartan]

Un pó tamarro il torso nudo.

[alor]

Diciamo che il discorso sull'evaporazione non é proprio così

in che senso?

[Running_Wild]

1) sintetico/poliestere 2) mero cotone (!). Ora dopo le temperature record delle settimane scorse, la soluzione 2 l'ho patita; indubbiamente la maglia di cotone diventa zuppa in un baleno e resta zuppa per tutta la durata dell'allenamento.

io col caldo preferisco il "mero cotone" che il sintetico, proprio perché trattiene il sudore e ho l'impressione che tenga più fresco.

Torso nudo l'unica controindicazione che vedo è di natura estetica , quando proprio sto morendo lo faccio anch'io

[deborah72]

Un pó tamarro il torso nudo.

Anche secondo me.

Inoltre meglio avere una canotta che assorba il sudore