leggero sovrappeso e tempi

[tulliodg]

Dunque pesandomi in farmacia mi sono scoperto in leggero sovrappeso sono 1 e77 per 76 kg

, dico mi sono scoperto in quanto la bilancia di casa mi pesa 73 kg

ora secondo voi se perdo circa 4 kg di zavorra quanto posso migliorare i tempi che ho in firma ?

[mb70]

Secondo Albanesi 1,5" a km x kg...

[Chilis]

Secondo Albanesi 1,5" a km x kg...

Mah...teorie che lasciano il tempo che trovano...su questo non mi trova pienamente d'accordo

[aroldo74]

Qui una buona discussione.

http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... so#p643170

[eric radis]

secondo la mia esperienza 4 kg ti pesano dai 5 ai 10 secondi a km.

[Tritolo73]

10 secondi? Mah...

[Chilis]

secondo la mia esperienza dai 5 ai 10 secondi a km.

[tulliodg]

Quindi 10 secondi e' una previsione molto ottimistica

[eric radis]

Prova a correre con 4 kg in uno zainetto da runner e vedi un po' quanto perdi...
Riempi due bottiglie da un litro e mezzo e mettile ben strette in uno zainetto ben legato al tuo corpo. In totale son quasi 4 kg. Pensi che non perderesti anche 10sec. a km a parità di frequenza cardiaca?

[Chilis]

Beh allora drei che allo stato attuale se perdo 5 kg abbasso il mio tempo di 50 secondi vale a dire che ho buone possibilitá di vincere molte gare da ora a venire...ma dai!!!